Muito se tem falado sobre a imunidade como arma de combate ao nosso inimigo mundial número um, o coronavírus. Mas a verdade é que o estilo de vida moderno não contribui muito para fortalecer o sistema imunológico, que é a capacidade de os indivíduos se defenderem de agentes infeciosos, como vírus e bactérias. Situações que…
Quando o soluço é perigoso? É normal soluçar muito? O que significa soluço contínuo? Inúmeras dúvidas vieram à cabeça das pessoas nos últimos dias, depois que o presidente Jair Bolsonaro revelou estar sofrendo com soluços persistentes. O soluço é um espasmo do diafragma e músculos do tórax. Tão corriqueiro e comum no dia a dia,…
Sono durante o dia e indisposição são reflexos da insônia
Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) mostrou que os exercícios físicos têm feito a diferença para a saúde mental dos brasileiros na pandemia. O trabalho revelou também que as aulas de ginástica monitoradas remotamente apresentam resultados tão bons ou até melhores do que as presenciais. Os pesquisadores acompanharam 344 voluntários durante a pandemia….
Estigmatizado durante muito tempo como inimigo da dieta por ser uma fruta mais calórica, o abacate foi redimido e passou a figurar como alimento importante também em um programa de emagrecimento. Afinal, possui propriedades que lhe conferem status de superalimento. Uma de suas qualidades está ligada ao fato de ser rico em gorduras monoinsaturadas, que…
Às vezes tudo o que você quer é um abraço, mas não tem coragem de pedir. A carência afetiva, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), está diretamente ligada a uma maior vontade de comer doce. Nosso paladar costuma nos informar que buscamos determinados sabores com o objetivo de controlar algo que está em…
A esteatose hepática, popularmente conhecida como fígado gorduroso, é a mais frequente doença que atinge o órgão na atualidade. De acordo com a Sociedade Brasileira de Hepatologia, ainda não há tratamento que não seja evitar os fatores de risco, como obesidade. A patologia é caracterizada por um excesso de gordura no fígado, órgão responsável principalmente…
Até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas no mundo com um aumento da prática de atividade física. Hoje, um em cada quatro adultos não pratica exercícios suficientemente. Entre os adolescentes, o índice é o mesmo: quatro em cada cinco malham menos que o recomendado. Na tentativa de fazer esse índice crescer e assim melhorar…
A descoberta dos antibióticos revolucionou a medicina. A mortalidade por pneumonia, antes disso, ocorria em quase metade dos casos. Décadas se passaram e a humanidade não só se beneficiou da evolução desses medicamentos como, por outro lado, passou a abusar deles. E os prejuízos para saúde desse uso desenfreado tornaram-se, ironicamente, um problema de saúde…
Hoje em dia, o óregano é uma especiaria muito utilizada na cozinha do mundo inteiro como tempero, especialmente para pizzas e massas. Pouca gente conhece, no entanto, os efeitos medicinais potentes dessa erva que faz parte da família das mentas (Labiatae). O orégano (Origanum vulgare) foi considerado, por mais de 2.500 anos, uma espécie de…
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