É tempo de Copa do Mundo. Jogo da seleção, reunião com os amigos, cervejinha. A trinca é indissociável. E, muito provavelmente, a ressaca na manhã seguinte, dia de trabalho, também. Mas saiba que um suplemento alimentar à base de composto de vitamina C, vitamina E, complexo B, L-cisteína e quitosana, tem prometido combater e aliviar…
O que azeitonas em conserva, iogurtes naturais e molho shoyo têm em comum? Eles são alimentos ricos em probióticos, microrganismos vivos que habitam o intestino humano e ajudam nas atividades gastrointestinais, além de promover benefícios na digestão, na absorção dos nutrientes e no fortalecimento do sistema imunológico. Os probióticos, também chamados de bactérias do bem,…
Que a atividade física regular faz bem, e muito, para a saúde, já não é mais segredo pra ninguém há muito tempo. Mas, agora, uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo agrega mais um motivo para se fazer exercícios de forma rotineira, principalmente para a população na faixa etária mais velha: a prática não…
Um belo dia acordamos e temos a sensação de que nossa pele está desidratada, fina. As linhas de expressão, mais evidentes. Juntas e articulações, fracas. A idade chegou. Claro que a figura de linguagem não aponta que este é um processo longo. Vai acontecendo pouco a pouco, a partir dos 30 anos, quando nosso corpo…
Sim, o leite de vaca traz benefícios à saúde. É uma boa fonte de proteína e cálcio, além de conter nutrientes como vitamina B12, iodo e magnésio. Mas sabia que dois terços dos adultos no mundo de hoje podem enfrentar problemas se abusarem da ingestão da bebida? Isso porque este leite contém lactose e, se…
Não há dia pesado que não se desvaneça após uma boa noite de sono. E podemos enfrentar a batalha que for: um bom período de descanso noturno nos prepara para uma nova batalha na manhã seguinte. Mas a má qualidade do sono é prevalente na população brasileira. Pesquisa realizada com adultos das cinco regiões do…
Aprovada no ano passado para o tratamento da obesidade ou sobrepeso pelo FDA (Food and Drug Administration) – agência reguladora ligada ao departamento de saúde do governo dos EUA – a semaglutida também funciona para adolescentes e traz melhorias na qualidade de vida relacionadas ao peso, além de maior saúde cardiovascular. Esta é a conclusão…
“Tem que correr, tem que suar, tem que malhar, vamos lá! Musculação, respiração, ar no pulmão, vamos lá!”… Desde os anos 1980, o cantor Marcos Valle tenta colocar todo mundo pra frente. Mas o pontapé inicial para o ingresso numa vida mais saudável com a prática regular de exercícios é tão importante quanto difícil. Pensando…
Trabalho, trânsito, casa, filhos. Ao final do dia, nos rendemos: “hoje eu mereço um doce!” Mas vamos tentar compensar tanto empenho na rotina de uma forma mais saudável? Isso porque o açúcar tem sido mais vilão que mocinho para a nossa saúde. E uma recente pesquisa faz um novo alerta: a substância, em excesso, perturba…
Importante, incansável, o fígado é um dos órgãos que mais trabalha no nosso corpo. Espécie de filtro, é principalmente através dele que o organismo se livra das toxinas. Além de desintoxicar nosso sangue, produzir a bile, tão necessária para a digestão da gordura, e quebrar hormônios, o fígado é responsável também por armazenar vitaminas, minerais…
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