A corrida é uma das modalidades esportivas mais populares do mundo. Além de ser uma atividade física acessível, ela traz inúmeros benefícios para a saúde e pode ser uma grande aliada na perda de peso. Neste artigo, vamos explorar como a corrida pode transformar seu corpo e melhorar sua qualidade de vida. Os benefícios da…
A nutrologia funcional é uma abordagem inovadora e personalizada para cuidar da saúde e bem-estar. Diferente das dietas tradicionais, que muitas vezes seguem um padrão generalizado, a nutrologia funcional foca nas necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração fatores como genética, estilo de vida, e histórico médico. Neste artigo, vamos explorar como uma dieta…
Um acúmulo anormal de gordura em regiões específicas do corpo, como pernas, braços, joelhos e coxas, com uma aparência disforme e desproporcional com o restante do corpo. Muitos confundem a condição com a obesidade. Mas saiba que o lipedema, que ganhou a mídia após famosas como a modelo Yasmin Brunet e a jornalista Ju Massaoka…
O efeito inédito na perda de peso tem aumentado a demanda global pela semaglutida. A substância é o princípio ativo do Ozempic, caneta de aplicação subcutânea para controle do apetite que vem se popularizando a cada dia no Brasil e no mundo. Mas entidades de saúde alertam para produtos falsificados que têm sido inseridos no…
Olha o frio! Uuuuuuuu… É mentira! Estampando na cara do mundo as consequências das mudanças climáticas que assolam o planeta, o inverno ainda não mostrou sua face pelas bandas de cá. Mas quem esperava um motivo a mais para uma noite de vinhos não precisa se decepcionar. Sempre é tempo para uma tacinha, inclusive quando…
De olhos arregalados, cabelos desgrenhados e falas rápidas, ela logo se apresenta: “Oi! Sou a ansiedade!” Mas a verdade é que a personagem principal do filme do momento, a animação “Divertida Mente 2” (Disney/Pixar), já é uma velha conhecida nossa. Chegando como um tufão na cabecinha de Riley, uma menina de 13 anos, num primeiro…
Todo dia ele faz tudo sempre igual. Prepara seu arroz integral, seu frango grelhado e sua famigerada batata-doce para mais uma jornada rumo à obtenção de massa magra e músculos, muitos músculos, a chamada hipertrofia muscular. Este processo – um aumento muscular significativo e natural – tem sido buscado por quem deseja alcançar uma compleição…
A rotina corrida e as responsabilidades do dia a dia podem afetar negativamente nossa saúde mental e a qualidade do sono. Felizmente, existem exercícios que ajudam a combater esses problemas, promovendo bem-estar e um sono mais reparador. Vamos explorar algumas práticas que podem transformar sua vida! Yoga: Conectando corpo e mente O yoga é uma…
Depois de um treino intenso, a dor muscular é um sinal comum de que o corpo está se recuperando. No entanto, isso pode ser desconfortável e afetar sua rotina diária. Uma forma natural e eficaz de aliviar essas dores é através do uso de óleos essenciais. Vamos explorar os melhores óleos essenciais para esse propósito…
A nutrologia é a área da medicina que se dedica ao estudo dos alimentos e seus efeitos no organismo humano. Os nutrologistas trabalham para entender como a dieta pode influenciar nossa saúde e bem-estar, recomendando intervenções nutricionais para tratar ou prevenir doenças. Suplementação, por sua vez, envolve a ingestão de vitaminas e minerais adicionais para…
TÓPICOS ARTIGOS
DISCLAIMER MÉDICO
Este conteúdo é apenas para fins informativos e educacionais. Não se destina a fornecer conselhos médicos ou substituir tais conselhos ou tratamentos de um médico pessoal. Todos os leitores/espectadores deste conteúdo são aconselhados a consultar seus médicos ou profissionais de saúde qualificados em relação a perguntas de saúde específicas. Nem o Dr. Jean Eldin nem o editor deste conteúdo assumem a responsabilidade por possíveis consequências de saúde de qualquer pessoa que leia ou siga as informações neste conteúdo educacional. Todos os espectadores deste conteúdo, especialmente aqueles que tomam medicamentos com prescrição ou de venda livre, devem consultar seus médicos antes de começar qualquer programa de nutrição, suplemento ou estilo de vida.
