O que falta em beleza ao inhame sobra em nutrientes para a saúde, a começar por suas propriedades benéficas para imunidade. Sem falar que, nesse friozinho do inverno, uma sopa ou um caldo de inhame desce muito bem: aquece o corpo e a alma. Tradicional na mesa dos brasileiros, o inhame é um tubérculo que…
Estudos recentes mostram que não estamos consumindo uma dieta tão saudável como a dos nossos antepassados. Nos últimos 50 anos, a população de países ocidentais reduziu a ingestão de minerais e vitaminas (que chamaremos “micronutrientes”) em mais de 50%. Em tempos de pandemia, a nutrição se tornou, mais do que nunca, a base da resiliência….
O uso de anabolizantes vem se tornando, a cada dia, um hábito comum, principalmente pelas pessoas que praticam esportes, para aumentar a competitividade, ajudar na cura de lesões ou simplesmente por questões estéticas. Porém, o consumo excessivo desse tipo de produto é muito perigoso e pode causar danos irreparáveis ao corpo humano. 1. Os esteroides…
Metais pesados como o chumbo podem provocar danos definitivos no cérebro das crianças, e um terço delas já tem algum nível de contaminação por essa substancia. A intoxicação por chumbo é um problema sério e global. De acordo com um relatório conjunto de 2020 da Unicef, o braço da Organização das Nações Unidas para a…
Usados como suplementos alimentares por atletas, antioxidantes podem ser inócuos para ganho de massa muscular, mas se mostraram promissores no reparo da infertilidade por endometriose. As informações são do Jornal da USP. Em duas substâncias, muito usadas por esportistas como suplemento alimentar, pode estar a resposta para um tipo de infertilidade bastante comum, aquela causada…
Muito se tem falado sobre a imunidade como arma de combate ao nosso inimigo mundial número um, o coronavírus. Mas a verdade é que o estilo de vida moderno não contribui muito para fortalecer o sistema imunológico, que é a capacidade de os indivíduos se defenderem de agentes infeciosos, como vírus e bactérias. Situações que…
Quando o soluço é perigoso? É normal soluçar muito? O que significa soluço contínuo? Inúmeras dúvidas vieram à cabeça das pessoas nos últimos dias, depois que o presidente Jair Bolsonaro revelou estar sofrendo com soluços persistentes. O soluço é um espasmo do diafragma e músculos do tórax. Tão corriqueiro e comum no dia a dia,…
Sono durante o dia e indisposição são reflexos da insônia
Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) mostrou que os exercícios físicos têm feito a diferença para a saúde mental dos brasileiros na pandemia. O trabalho revelou também que as aulas de ginástica monitoradas remotamente apresentam resultados tão bons ou até melhores do que as presenciais. Os pesquisadores acompanharam 344 voluntários durante a pandemia….
Estigmatizado durante muito tempo como inimigo da dieta por ser uma fruta mais calórica, o abacate foi redimido e passou a figurar como alimento importante também em um programa de emagrecimento. Afinal, possui propriedades que lhe conferem status de superalimento. Uma de suas qualidades está ligada ao fato de ser rico em gorduras monoinsaturadas, que…
TÓPICOS ARTIGOS
DISCLAIMER MÉDICO
Este conteúdo é apenas para fins informativos e educacionais. Não se destina a fornecer conselhos médicos ou substituir tais conselhos ou tratamentos de um médico pessoal. Todos os leitores/espectadores deste conteúdo são aconselhados a consultar seus médicos ou profissionais de saúde qualificados em relação a perguntas de saúde específicas. Nem o Dr. Jean Eldin nem o editor deste conteúdo assumem a responsabilidade por possíveis consequências de saúde de qualquer pessoa que leia ou siga as informações neste conteúdo educacional. Todos os espectadores deste conteúdo, especialmente aqueles que tomam medicamentos com prescrição ou de venda livre, devem consultar seus médicos antes de começar qualquer programa de nutrição, suplemento ou estilo de vida.
