Uma discussão antiga envolvendo alimentação e bem estar está ligada a um hábito disseminado entre os brasileiros, o de tomar líquidos durante as refeições. Afinal, posso ou não beber algo enquanto como? Isso engorda? Faz mal? Sobre o aumento de peso, indiretamente podemos dizer que a ingestão de líquidos durante o almoço ou jantar influencia…
Entenda a ação dos desreguladores endócrinos Ganho de peso ou dificuldade de emagrecer, hipotireoidismo, câncer, alergias, puberdade precoce e até infertilidade. Esses são apenas alguns exemplos dos estragos que os chamados “disruptores endócrinos (EDCs)” provocam na saúde humana. Os EDCs são substancias químicas que imitam, bloqueiam ou interferem no funcionamento dos hormônios naturais do corpo….
Que o coronavírus ataca sem clemência o pulmão todos já sabem. Poucos, porém, têm noção de como outro órgão, o intestino, se tornou um protagonista na pandemia. O motivo é a sua importância para a imunidade. Chamado há algum tempo por cientistas e médicos de “o segundo cérebro do organismo”, o intestino tem ligação direta…
Amadeirado, picante, terroso. O óleo essencial de olíbano faz sucesso na humanidade há pelo menos 6.000 anos. Na Antiguidade era usado como perfume e em rituais sagrados. Hoje, é uma das estrelas da aromaterapia moderna por ser um dos óleos mais completos. Extraído da casca da Boswellia sacra, árvore de seiva branca e espessa, o…
Um estudo feito pelo aplicativo Freeletics traçou um diagnóstico sobre a relação das mulheres com a atividade física. Uma das descobertas desse estudo é que o exercício preferido delas é a musculação – 30,8% das entrevistadas preferem malhar em nessa modalidade. O Freeletics é uma plataforma de exercícios físicos e estilo de vida baseado em…
O corpo pensa que está sob ataque e se prepara para lutar ou fugir. Uma complexa combinação de hormônios e substâncias químicas é liberada: adrenalina, cortisol, norepinefrina. A intenção do organismo é estar em condições de reagir. Essa enxurrada de sensações nos atinge quando estamos sob estresse, que é definido tecnicamente como uma resposta física…
A Sociedade Brasileira de Endocrinologia selecionou dez informações fundamentais que todas as pessoas deveriam saber sobre colesterol. Diferentemente do que se pensa, o colesterol não tem apenas propriedades maléficas para o nosso organismo, mas é primordial para o funcionamento dele. O importante é ficar atento aos níveis da substância, que devem estar sempre controlados.. Veja…
Pesquisa mostra que exercitar-se em casa é tão eficaz como em centros especializados
Uma pesquisa feita pelo mestrando da Universidade Federal do Maranhão Gustavo Oliveira Everton comprovou a ação antimicrobiana de dois óleos essenciais de pimenta (dioica Lindl) e de laranja doce (Citrus sinensis (L.). Intitulada “Caraterização química e potenciais biológicos antimicrobianos e moluscicidas dos óleos essenciais das folhas de Pimenta dióica Lindl. e das cascas dos frutos de Citrus…
Os benefícios da atividade físicas são bastante conhecidos da população: reduzem o risco de doenças cardiovasculares, fortalecem músculos e ossos, melhoram a circulação sanguínea, controlam a pressão arterial e fazem bem à saúde mental. Porém, a pressão que as pessoas se colocam para obter o corpo perfeito e se encaixarem nos padrões estéticos expostos por…
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