Todo dia o brasileiro faz tudo sempre igual, ‘se sacode’ às 6h da manhã… e prepara uma boa garrafa de café. Esse é o ritual matutino da maioria das pessoas no nosso país. E duas pesquisas divulgadas neste ano, uma do Reino Unido e outra dos Estados Unidos, deram motivos a mais para mantermos esse…
Abdômen, coxa, culote, papada. Que atire a primeira pedra quem nunca se incomodou com gordurinhas localizadas nessas áreas do corpo. Muitas vezes, nem mesmo uma alimentação balanceada ou a prática contínua de exercícios são capazes de eliminar alguns excessos nessas regiões. Por sua vez, esses excessos não justificam um procedimento mais invasivo. Entra aí a…
As baixas temperaturas e a demora para amanhecer, condições típicas do inverno em algumas regiões do país, podem influenciar no sono e no despertar das pessoas. Especialista do Instituto do Sono explica que a baixa luminosidade afeta o chamado relógio interno e que o frio permite que as pessoas durmam melhor, já que a diminuição…
“Olha, isso aqui tá muito bom, isso aqui tá bom demais…” já cantava o bom e velho Dominguinhos em um de seus mais famosos forrós, hino de festas juninas pelo Brasil inteiro. Se há celebrações mais gostosas que essa na vida, são poucas, bem poucas. Mas como mergulhar de cabeça nas delícias da roça e…
Imagine-se em uma moderna clínica, deitada numa cadeira bem confortável, tomando injeções de beleza, juventude, imunidade e bem-estar. Parece cena de ficção científica, não é? Mas é a pura realidade. Essa é a soroterapia, uma técnica que permite a suplementação de vitaminas, minerais, antioxidantes e/ou aminoácidos diretamente na veia, por meio da aplicação de um…
O objetivo de começar a fazer exercícios para melhorar a saúde, o condicionamento físico e entrar em forma passa quase diariamente pela cabeça de todos nós. E, não raro, temos planos e metas mirabolantes: investir na musculação várias vezes por semana, nadar, treinar de bike, correr. Em um ano, com certeza, já poderemos disputar uma…
O inverno ainda nem chegou – tem início apenas em 21 de junho -, mas o friozinho já anda dando as caras neste outono marcado por quedas na temperatura e tempo bastante seco. Neste período, em que o organismo gasta mais energia para nos manter aquecidos, a fome aumenta, assim como nosso desejo por alimentos…
Comida de vó. Arroz, feijão, um franguinho com quiabo, uma travessa de alface, tomate, pepino. Pode até dar um trabalhinho a mais no dia a dia, mas é essa união simples – carboidratos, legumes, verduras e uma proteína – a mais perfeita para o nosso corpo se manter forte e saudável. Porém, a correria cotidiana…
O Dia dos Namorados está aí. E aparentemente os brasileiros estão animados para a celebração da data após dois anos de pandemia. Pesquisa da empresa NielsenIQ com 3,1 mil pessoas em todo o país aponta que a expectativa é de um aumento de 74% no valor dos presentes, que vão custar em média R$ 481….
Sódio, potássio, cloreto, magnésio, fósforo, bicarbonato… Todos nós ouvimos esses termos no dia a dia, mas pouco sabemos de sua importância para a estabilidade do nosso organismo. Eles são os chamados eletrólitos, componentes presentes no nosso sangue, suor e urina que, quando estão em sério desequilíbrio, podem causar sintomas como fadiga, confusão, fraqueza muscular, boca…
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