Um intestino saudável é muito mais do que ter a sensação de alívio ao eliminarmos as fezes de maneira satisfatória, sem sofrimentos. Significa maior saúde para todo o organismo, menores inflamação e inchaço do corpo. E um dos pontos fundamentais para o bom funcionamento do órgão é a ingestão de fibras. Segundo um estudo desenvolvido…
A ingestão diária de leite superior a 260 ml para homens e 321 ml para mulheres reduz em até 66% o risco de morte por doenças cardiovasculares. A conclusão é de um estudo realizado na Faculdade de Medicina da UFMG e publicado no “European Journal of Nutrition”’. De acordo com informações do portal de notícias…
A causa da morte ainda não está clara. No Boletim de Ocorrência registrado na Central de Polícia Judiciária de Ribeirão Preto (SP), consta como motivo para o óbito “causas naturais”. Fato é que a partida do influenciador digital Valdir Segato, conhecido como o ‘Hulk brasileiro’, comoveu seus seguidores e levantou um alerta: o perigo de…
De amarga já basta a vida. O famigerado ditado popular se reflete nas mesas do mundo inteiro. Desde que o primeiro adoçante artificial foi introduzido no mercado na década de 1950, o produto se popularizou velozmente e ficou mais raro se render ao sabor natural dos alimentos. Além de darem uma sensação de dulçor, essas…
Dados do Registro Nacional de Medula Óssea (Redome) mostram que, no Brasil, cerca de 650 pessoas aguardam na fila por uma doação de medula de um doador que não seja um parente. A boa notícia é que o número de doadores voluntários cadastrados tem aumentado expressivamente nos últimos anos. Em 2000, segundo o Instituto Nacional…
Rica em fibras, fonte de antioxidantes e ômega 3, a chia (Salvia hispanica L.) é considerada um superalimento. Nativa do México e da Guatemala, onde é cultivada há séculos, essas sementes são advindas de uma planta da família da hortelã e integram um rol imenso de receitas saudáveis. Seu uso diversificado pode passar da entrada…
Cada segunda-feira significa um recomeço. Assim funcionamos, principalmente, em relação às dietas. Low carb, jejum intermitente, cetogênica. A cada nova corrente, a cada modismo divulgado nas redes sociais, partimos para uma nova tentativa de perder peso, na maioria das vezes, sem nenhuma supervisão profissional. Mas saiba que, além de trazer pouco resultado efetivo, esse hábito…
Julho é marcado pela campanha de conscientização do diagnóstico precoce e do tratamento do câncer de bexiga. O mês é dedicado à campanha para que as pessoas, com ou sem histórico da doença na família, passem a buscar orientação e acompanhamento médico, além de realizar exames periódicos. O principal fator de risco para desenvolver a…
A busca pelo corpo perfeito é milenar. As formas consideradas ideais mudaram através dos séculos – foram dos seios fartos, coxas grossas e cintura larga na Grécia Antiga a uma estrutura mais magra, com a barriguinha chapada nas imagens instagramáveis nos dias de hoje. Mas uma coisa é certa: em qualquer tempo, independentemente de contornos…
Uma pílula que forneça os mesmos benefícios dos exercícios físicos. Essa realidade, com ares de filme de ficção científica, pode não estar tão distante. Pesquisa divulgada em meados de junho pela revista “Nature” aponta para a descoberta de uma molécula no sangue, produzida durante a prática de atividades físicas, que leva à redução da ingestão…
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