Começo do ano. Passado um pequeno período de férias, voltamos à nossa correria de sempre. Afinal, temos que dar conta dos compromissos correntes e iniciar as novas tratativas que estão por vir. Nesse vai e vem, muitas vezes nem nos damos conta de que, na verdade, os últimos 12 meses foram assim: correndo contra o…
“Bom dia, vida!!!” O feliz e conhecido bordão matinal repetido há anos pelo locutor William Jorge em rádios mineiras não é uma realidade para milhões de pessoas em todo o mundo. A sonolência, a dificuldade em se comunicar, uma certa irritação e mau humor pela manhã, logo ao acordar, não são, como muitos pensam, um…
Meta. Substantivo feminino. Objetivo que se almeja. Novo ano que se inicia, “bora” fazer nossa preciosa lista de propósitos a serem alcançados? Funciona. E para 2023, após tempos de pandemia, quando vimos a morte tão de perto, nada mais justo que um dos nossos principais intentos seja um ano com muita saúde. Para tanto, mudar…
Não há dia pesado que não se desvaneça após uma boa noite de sono. E podemos enfrentar a batalha que for: um bom período de descanso noturno nos prepara para uma nova batalha na manhã seguinte. Mas a má qualidade do sono é prevalente na população brasileira. Pesquisa realizada com adultos das cinco regiões do…
A causa da morte ainda não está clara. No Boletim de Ocorrência registrado na Central de Polícia Judiciária de Ribeirão Preto (SP), consta como motivo para o óbito “causas naturais”. Fato é que a partida do influenciador digital Valdir Segato, conhecido como o ‘Hulk brasileiro’, comoveu seus seguidores e levantou um alerta: o perigo de…
Quem nunca passou pela situação de ao entrar em outro ambiente esquecer o que ia fazer ali? Esse lapso de memória é chamado de “efeito porta”, termo criado pelo professor de psicologia e ciências cognitivas da Universidade de Sheffield, na Grã-Bretanha, Tom Stafford. Ele considera que a memória falha, literalmente, ao se cruzar uma porta….
Brasileiros demoram, em média, 39 meses – ou seja, 3 anos e 3 meses – para procurar ajuda médica para tratamento de depressão. O dado faz parte de um levantamento realizado pelo Instituto Ipsos, a pedido da empresa farmacêutica Janssen, que ouviu 800 pessoas com ou sem relação com a depressão de 11 Estados brasileiros….
As baixas temperaturas e a demora para amanhecer, condições típicas do inverno em algumas regiões do país, podem influenciar no sono e no despertar das pessoas. Especialista do Instituto do Sono explica que a baixa luminosidade afeta o chamado relógio interno e que o frio permite que as pessoas durmam melhor, já que a diminuição…
Problemas com a nossa autoimagem não são raros em uma sociedade dominada pela estética e pela aparência. Provavelmente você lutou com a imagem corporal em algum momento de sua vida. E saiba que você não está sozinho nesse drama. De acordo com uma pesquisa, 97% das mulheres estão descontentes com seus corpos, e um estudo recente relatou que 1 em…
Todos nós temos nosso momento de negatividade. Porém, ninguém consegue ficar muito tempo perto de pessoas que são o tempo todo assim, afinal, sentimos como se nossa energia fosse sugada, nos arrastando para baixo. Para elas próprias viver assim só traz prejuízos, mentais e mesmo físicos. Talvez elas não saibam, mas padrões repetidos de pensamento…
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