O corpo pensa que está sob ataque e se prepara para lutar ou fugir. Uma complexa combinação de hormônios e substâncias químicas é liberada: adrenalina, cortisol, norepinefrina. A intenção do organismo é estar em condições de reagir. Essa enxurrada de sensações nos atinge quando estamos sob estresse, que é definido tecnicamente como uma resposta física…
Em momentos de incertezas e desafios como o que estamos vivendo, pesquisas comprovam o que sentimos no nosso dia a dia: o aumento do estresse e o impacto na saúde mental da população por conta da pandemia. O estresse é uma reação natural do corpo a qualquer mudança que nos exige um ajuste ou reação…
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