A menopausa, que geralmente chega por volta dos 50 anos, traz consigo uma série de transformações hormonais que afetam a saúde física e emocional das mulheres. No entanto, a prática regular de atividade física pode ajudar a suavizar muitos dos impactos dessas mudanças, funcionando como um “amortecedor” para os desafios da perimenopausa e além. De…
A menopausa é uma fase natural da vida de muitas mulheres, marcada por mudanças hormonais que podem influenciar o peso e o bem-estar geral. Enquanto algumas mulheres experimentam ganho de peso durante esse período, outras podem enfrentar dificuldades para manter um peso saudável. Neste artigo, vamos explorar estratégias nutricionais e de estilo de vida que…
A menopausa é uma fase inevitável na vida de muitas mulheres, marcada por mudanças hormonais significativas que podem afetar a saúde física e emocional. O que é a menopausa e como ela afeta as mulheres? Antes de mergulharmos nos detalhes da Reposição Hormonal, é crucial entender o que é a menopausa e como ela impacta…
No universo da saúde feminina, a reposição hormonal emerge como uma poderosa aliada para promover qualidade de vida e bem-estar. Com o passar dos anos, é natural que o corpo da mulher passe por transformações hormonais que podem acarretar em desconfortos e desafios. É aqui que entra a reposição hormonal, uma abordagem que visa restaurar…
Eram fogachos três a quatro vezes por dia, durante uns seis meses. E muita irritabilidade. Foi assim que a doméstica Vanda Cavalcante recebeu a menopausa em sua vida. Ela estava com 48 anos. “Foram uns seis meses assim, mas depois começou a vir constante. E eu, que nunca tive problema com sono, comecei a ter…
Sono durante o dia e indisposição são reflexos da insônia
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