Consumir fibras suficientes é um dos pilares para uma alimentação saudável e o bom funcionamento do corpo. As fibras, além de auxiliarem no controle do peso, têm um impacto positivo na saúde digestiva, cardiovascular e metabólica. Um aumento na ingestão de fibras pode trazer benefícios que vão desde a redução do risco de doenças crônicas…
Nos últimos anos, a neurociência tem avançado em uma velocidade impressionante, não só ao entender como o cérebro humano funciona, mas também ao integrar novas tecnologias que estão moldando o futuro da pesquisa cerebral. A inteligência artificial (IA), por exemplo, já está interagindo com a neurociência de formas que poderiam transformar a medicina, a educação…
No último dia 13 de novembro, a Organização Mundial de Saúde emitiu um alerta de urgência para o diabetes, diante da disparada no número de casos nas últimas décadas no mundo. De Genebra, a OMS informou, em comunicado de imprensa, que o número de adultos vivendo com a doença no mundo ultrapassou 800 milhões, mais…
O que a ciência trouxe de novo para a saúde em 2024? O professor residente do Departamento de Psiquiatria da Universidade de San Diego, Ph.D Thomas Rutledge, elencou à publicação “Psychology Today”, em outubro, os dez principais aprendizados na área de saúde, e a constatação é que boa parte das descobertas está relacionada ao metabolismo…
A menopausa, que geralmente chega por volta dos 50 anos, traz consigo uma série de transformações hormonais que afetam a saúde física e emocional das mulheres. No entanto, a prática regular de atividade física pode ajudar a suavizar muitos dos impactos dessas mudanças, funcionando como um “amortecedor” para os desafios da perimenopausa e além. De…
A hipertensão, ou pressão alta, é um dos maiores inimigos da saúde cerebral, mas muitas vezes é tratada como uma condição isolada, sem o devido reconhecimento de seus impactos a longo prazo. Estudo após estudo tem mostrado que a pressão arterial elevada pode aumentar consideravelmente o risco de demência. Um dos alertas mais recentes vem…
Em meio ao crescimento exponencial dos chamados “bets” no Brasil e no mundo, especialistas alertam para os impactos que a dependência em jogos de azar pode causar na saúde mental, física e financeira da população. Neste artigo, vamos nos concentrar nos estragos que esse fenômeno pode causar na saúde mental. O vício em jogos é…
Adotar comportamentos saudáveis, como uma boa nutrição, parar de fumar e manter-se fisicamente ativo, juntamente com exames de saúde de rotina e o gerenciamento de fatores de risco para doenças cardiovasculares e AVC com medicação, pode ajudar a prevenir o primeiro AVC. A triagem para risco de AVC e a educação sobre como reduzir as…
Fenômeno que começou entre celebridades e seduziu mulheres com a promessa de melhorar a aparência – com o aumento de massa muscular e redução de gordura corporal – e o ânimo – com o combate a sintomas da menopausa, como fadiga e perda de libido – os chamados “chips da beleza” se popularizaram pelo país…
Um protocolo de treinamento físico de 16 semanas, que combina musculação e exercício aeróbico, promoveu melhorias significativas no metabolismo de pacientes obesos e com diabetes tipo 2. Os resultados foram apresentados em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), com apoio da Fapesp, intitulado “Moderate-intensity Combined Training Induces Lipidomic Changes in…
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