A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue devido à falta de produção ou à resistência à insulina, um hormônio responsável pela regulação dos níveis de glicose. O controle adequado da diabetes é essencial para prevenir complicações de saúde…
Você já ouviu falar em nutrição personalizada? Trata-se de uma abordagem nutricional que considera as características individuais de cada pessoa, como idade, sexo, altura, peso. A partir dessas informações, o médico nutricionista pode elaborar um plano alimentar sob medida, que atenda às necessidades nutricionais específicas de cada paciente. Neste artigo, vamos explorar a importância da…
O QUE É JEJUM INTERMITENTE? O jejum intermitente é uma prática alimentar que envolve períodos de jejum alternados com períodos de alimentação. É importante ressaltar que o jejum intermitente não é uma dieta, pois não prescreve o que você deve comer, mas sim quando você deve comer. Existem diferentes tipos de jejum intermitente, mas os…
A alimentação é uma necessidade básica da vida e a escolha do que comer tem um impacto significativo no meio ambiente e na sociedade. A escolha de alimentos sustentáveis e éticos é importante para a saúde e bem-estar dos indivíduos, bem como para a sustentabilidade do planeta. Neste artigo, exploraremos o que são escolhas alimentares…
A saúde intestinal é um assunto que tem ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos, e por um bom motivo. O intestino é um órgão vital do nosso corpo que desempenha várias funções importantes, como a digestão, a absorção de nutrientes e a eliminação de resíduos. Quando o intestino não está funcionando corretamente, pode…
A dieta à base de plantas, também conhecida como alimentação vegana ou vegetariana estrita, tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Esse tipo de dieta se baseia no consumo exclusivo de alimentos de origem vegetal, excluindo carnes, laticínios, ovos e outros produtos de origem animal. Além de ser uma opção saudável para quem…
Você sabia que o corpo humano é composto em sua maioria de água? Isso significa que manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento do organismo. No entanto, muitas pessoas ainda subestimam a importância da hidratação e acabam sofrendo com problemas de saúde que poderiam ser evitados com a ingestão adequada de água. Neste artigo,…
Descobrir se o seu corpo está inflamado pode ser desafiador, pois nem sempre é óbvio. Inflamação é uma resposta natural do sistema imunológico a uma infecção ou lesão, mas quando ela se torna crônica, pode contribuir para uma variedade de doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas, diabetes e câncer. Neste artigo, discutiremos alguns sinais que podem…
Uma dieta “tipo Keto” com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura pode estar ligada a níveis mais altos de colesterol ruim e duplicar o risco de doenças cardiovasculares, como entupimento de artérias, ataques cardíacos e acidentes vasculares, de acordo com uma nova pesquisa. “Nosso estudo descobriu que o consumo regular de uma…
Já está disponível no Brasil e aprovada pela Anvisa, uma nova tecnologia de emagrecimento, mais moderna e bem menos invasiva, promete ajudar pessoas que não conseguem perder peso. Conhecida popularmente como pílula bariátrica, o balão Elipse da Allurion é uma espécie de comprimido, que após ser engolido será inflado com água posteriormente para poder ocupar…
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