Você tira sonecas? Talvez você deva! Uma boa soneca pode tirá-lo daquela depressão da tarde, recarregar suas energias e deixá-lo mais alerta e com melhor humor. Mas quando, onde e por quanto tempo? Obtenha os segredos para uma soneca bem sucedida. Vamos começar com um teste rápido: Sim? Se você respondeu “sim” a qualquer uma das perguntas acima, este velho,…
Originária na região da Cordilheira dos Andes, a quinoa é cultivada há mais de 5.000 anos no Peru, Chile, Bolívia e Argentina, onde é conhecida também como “cereal dos deuses”. Aqui no Brasil, a quinoa ainda é pouco utilizada, embora tenha conquistado mais espaço na mesa dos brasileiros nos últimos anos. Essa conquista se deve,…
O tempo passa em uma velocidade rápida demais, e a verdade é que não temos como controlar isso. Na correria do dia a dia, a impressão é que estamos sempre sempre correndo contra ele, o tempo. Parece que as horas estão passando mais rápido deflagrou mundo agora uma obsessão por estratégias de gerenciamento de tempo. …
Para as mulheres, baixa lubrificação, ondas de calor e redução dos níveis de hormônios como a progesterona, que regula o ciclo menstrual e também tem outras funções importantes, como, por exemplo, ajudar o corpo a usar gordura como fonte energética e contribuir para a ação do hormônio da tireoide. Para os homens, baixa de energia,…
O ator Bruce Willis está se aposentado precocemente aos 67 anos, e essa notícia pegou seus fãs de surpresa. A família do ator informou, pelas redes sociais, que ele foi diagnosticado com afasia, um distúrbio de linguagem que compromete a capacidade de se comunicar. Veja a nota divulgada por seus familiares: “Aos fãs incríveis do…
Se você comeu aquela fritura no fim de semana ou bebeu demais num encontro com amigos, não se preocupe. Provavelmente não terá mais do que uma dor de estômago que tende a passar logo. Agora, se você faz dessas exceções um hábito rotineiro, seus problemas de saúde vão se acumular cada vez mais, especialmente digestivos….
A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) lançou o Guia sobre a Covid-19 e suas manifestações cutâneas, destinado a esclarecer a população sobre a relação entre a pandemia e lesões de pele. Ele pode ser acessado no site da SBD. O coordenador do Departamento de Medicina Interna da SBD, Paulo Criado, disse que manifestações que ocorrem na covid-19…
A agência de notícias da Fapesp, a Fundação de Amparo à Pesquisa de São Paulo, divulgou dois estudos mostrando que há evidências crescentes de que a microbiota intestinal pode influenciar no desenvolvimento e na progressão de distúrbios neurodegenerativos. Os trabalhos, realizados por pesquisadores brasileiros, reforçam essa hipótese e descrevem o mecanismo pelo qual a disbiose…
O inchaço pode ser descrito como a sensação de que há um balão inflado no abdômen. É um sintoma comumente relatado e às vezes está associado à distensão ou ao aumento visível na largura da área entre os quadris e o peito (perímetro abdominal). Tanto o inchaço quanto a distensão causam desconforto e, às vezes, dor, e têm…
Você sabe quais são os fatores que influenciam a sua qualidade de vida? E sabe o que significa qualidade de vida? Definitivamente não é algo fácil de conceituar, principalmente por ser algo subjetivo cujos valores variam de pessoa para a pessoa. Mas é consenso que ter qualidade de vida está ligado a um sentimento de…
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