Se a fórmula para emagrecer fosse matemática, bastaria gastarmos mais calorias do que ingerimos no dia a dia, e a conta fecharia.

O problema dessa equação é que somos mais que números. Somos seres essencialmente emocionais. É como se comer fosse só matar a fome. Deveria ser, mas não é.

A verdade é que na pandemia uma combinação de fatores tem levado ao aumento de peso da população. Dentro de casa, muitas pessoas estão mais sedentárias, ansiosas e comendo mais. E já perceberam que precisam mudar isso, pois trata-se de um ciclo que tende a se perpetuar: a tristeza faz comer mais, e isso nos deixa mais tristes ainda. Então voltamos a comer e a nos sentir mal.
Primeiro de tudo então é cuidar das emoções, pois são elas que vão nos tirar da cama para malhar e nos ajudar a escolher se comemos pão ou ovo no café da manhã.

Nesse caminho, existem muitas ferramentas que nos fortalecem e motivam para mudar nossos hábitos. Uma delas é a acupuntura.

As leves picadinhas em pontos estratégicos trabalham órgãos relacionados à fome, ajudando – indiretamente, porém efetivamente – a emagrecer ao equilibrar a nossa energia, nossas emoções que interferem nos hábitos alimentares.

Inúmeras pesquisas já comprovaram que o estresse e a ansiedade desencadeiam comportamento alimentar que favorece a obesidade. Compensamos na comida nossos vazios, nossas carências ou dificuldades.

Especialistas em medicina chinesa ensinam: quando pensamos em usar a acupuntura para perda de peso saudável, estamos falando em usar pontos que ajudarão a equilibrar sua energia, enquanto você faz uma reeducação alimentar e atividade física. Pontos que ajudam a energia do coração, pulmão, baço e estômago.

O equilíbrio dessas energias orgânicas é essencial nesse processo. A acupuntura ajuda na medida que melhora o estado emocional. Ao melhorar nosso estado emocional e humor, a compulsão perde forca.

Você se sente mais feliz e realizado, seu sono melhora e fica mais forte para mudar seus hábitos, que é como o emagrecimento saudável ocorre.

Embora não exista um ponto da acupuntura que leve a perda de peso ou à diminuição do apetite, no lóbulo da orelha há pontos específicos que ajudam a controlar a vontade de comer.

Outros pontos ajudam a melhorar o funcionamento do intestino e dos rins, fazendo com que a energia do corpo circule de maneira adequada, enviando retenção de líquidos e fezes.