A pele é o maior órgão do corpo humano, desempenhando um papel vital na proteção contra os elementos e na regulação da temperatura. Além disso, a pele também é um reflexo da nossa saúde interna e bem-estar. Quando a pele está desidratada, sem brilho ou propensa a problemas como acne e rugas, isso pode ser…
Estudos recentes mostram que não estamos consumindo uma dieta tão saudável como a dos nossos antepassados. Nos últimos 50 anos, a população de países ocidentais reduziu a ingestão de minerais e vitaminas (que chamaremos “micronutrientes”) em mais de 50%. Em tempos de pandemia, a nutrição se tornou, mais do que nunca, a base da resiliência….
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