Os superalimentos são alimentos que ganharam destaque nos últimos anos devido aos seus supostos benefícios para a saúde. No entanto, é importante separar os fatos da ficção quando se trata desses alimentos. Neste artigo, exploraremos a verdade por trás dos superalimentos, analisando suas propriedades nutricionais e os benefícios reais que eles podem oferecer. Definição de…
Se existe uma fruta que pode ser consensualmente chamada de superalimento essa fruta é o abacate. Durante muitos tempo demonizado nas dietas por ter uma relativa concentração de calorias, nos últimos anos o abacate foi redimido para alçar seu justo título de aliado nutricional em qualquer programa de reeducação alimentar. Afinal, suas propriedades são incríveis….
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