Desde sempre ouvimos que comer tarde da noite não é um bom hábito. Agora, um estudo norte-americano passa a régua no tema ao fornecer evidências experimentais de que ingerir alimentos após as 22h causa diminuição do gasto de energia, aumento da fome e alterações no tecido adiposo. Combinados, esses fatores podem aumentar o risco de…
Se você comeu aquela fritura no fim de semana ou bebeu demais num encontro com amigos, não se preocupe. Provavelmente não terá mais do que uma dor de estômago que tende a passar logo. Agora, se você faz dessas exceções um hábito rotineiro, seus problemas de saúde vão se acumular cada vez mais, especialmente digestivos….
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