Desde sempre ouvimos que comer tarde da noite não é um bom hábito. Agora, um estudo norte-americano passa a régua no tema ao fornecer evidências experimentais de que ingerir alimentos após as 22h causa diminuição do gasto de energia, aumento da fome e alterações no tecido adiposo. Combinados, esses fatores podem aumentar o risco de…
Os resultados de uma pesquisa inédita sobre o câncer de mama, realizada pela Inteligência em Pesquisa e Consultoria (Ipec) mostra que para muitas mulheres o autoexame das mamas é a principal forma de detectar tumores de mama precocemente. Essa percepção difere da recomendação das sociedades médicas brasileiras. O autoexame é importante, reforçam especialistas, mas a mamografia…
Em um estudo publicado no periódico “Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports”, cientistas da Universidade Edith Cowan, na Austrália, em parceria com duas universidades japonesas, indicaram que atividades físicas de intensidade moderada, se praticadas diariamente, podem ser benéficas para a força muscular. As informações são de Gabriele Koga para o Jornal da USP….
Eles estão por todo o lugar. Na hora do cuidado pessoal, do relaxamento, do skincare e, também, nos tratamentos de medicina natural. Usados há milhares de anos, os óleos essenciais têm seus benefícios mais que reconhecidos: propriedades antidepressivas, estimulantes, desintoxicantes, antibacterianas, antivirais e calmantes. Obtidas inteiramente das plantas – de suas folhas, flores, cascas de…
Que jogue a primeira pedra quem nunca se pegou beliscando alguma comidinha fora de hora. Um biscoitinho aqui, um pedaço de queijo acolá, um docinho mais pra frente para amaciar o paladar. Mas saiba que este hábito, quando passa a se repetir de modo contínuo, pode fazer mal e tem até nome: grazing. Especialistas afirmam…
A história do chá preto é centenária. Descoberto na China em meados do século XVII, foi o primeiro a ser introduzido na Europa e no Oriente Médio. Feito de folhas e brotos da planta Camellia Sinensis, se transformou num sucesso comercial à época. Agora, um novo fato importante se agrega à narrativa sobre a bebida….
Um intestino saudável é muito mais do que ter a sensação de alívio ao eliminarmos as fezes de maneira satisfatória, sem sofrimentos. Significa maior saúde para todo o organismo, menores inflamação e inchaço do corpo. E um dos pontos fundamentais para o bom funcionamento do órgão é a ingestão de fibras. Segundo um estudo desenvolvido…
Técnica pouco invasiva e que diminui o volume do estômago por meio de suturas internas, a gastroplastia endoscópica tem se revelado eficaz. Essa é a conclusão de um estudo da Faculdade de Medicina da UFMG, que desenvolveu uma pesquisa com 189 pacientes que foram submetidos ao procedimento alternativo à cirurgia bariátrica. Em cerca de 87,5%…
Branched chain amino acids. O nome é complexo. Mas o suplemento composto por aminoácidos de cadeia ramificada já é mais que conhecido, por atletas e pessoas que querem apostar no ganho de massa magra, por suas iniciais: BCAA. Encontrado principalmente em fórmulas orais – líquido, tabletes, cápsulas ou pó -, o BCAA também pode ser…
Mais que um ato gostoso de transgressão, atacar a geladeira no meio da noite pode ser indicativo de algum transtorno alimentar. A chamada síndrome do comer noturno é uma conduta atípica que pode levar a problemas maiores, causando impacto na vida social do indivíduo, além de poder levar ao sobrepeso e à obesidade. Especialistas alertam…
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