Eles estão por todo o lugar. Na hora do cuidado pessoal, do relaxamento, do skincare e, também, nos tratamentos de medicina natural. Usados há milhares de anos, os óleos essenciais têm seus benefícios mais que reconhecidos: propriedades antidepressivas, estimulantes, desintoxicantes, antibacterianas, antivirais e calmantes. Obtidas inteiramente das plantas – de suas folhas, flores, cascas de…
Que jogue a primeira pedra quem nunca se pegou beliscando alguma comidinha fora de hora. Um biscoitinho aqui, um pedaço de queijo acolá, um docinho mais pra frente para amaciar o paladar. Mas saiba que este hábito, quando passa a se repetir de modo contínuo, pode fazer mal e tem até nome: grazing. Especialistas afirmam…
A história do chá preto é centenária. Descoberto na China em meados do século XVII, foi o primeiro a ser introduzido na Europa e no Oriente Médio. Feito de folhas e brotos da planta Camellia Sinensis, se transformou num sucesso comercial à época. Agora, um novo fato importante se agrega à narrativa sobre a bebida….
Um intestino saudável é muito mais do que ter a sensação de alívio ao eliminarmos as fezes de maneira satisfatória, sem sofrimentos. Significa maior saúde para todo o organismo, menores inflamação e inchaço do corpo. E um dos pontos fundamentais para o bom funcionamento do órgão é a ingestão de fibras. Segundo um estudo desenvolvido…
Técnica pouco invasiva e que diminui o volume do estômago por meio de suturas internas, a gastroplastia endoscópica tem se revelado eficaz. Essa é a conclusão de um estudo da Faculdade de Medicina da UFMG, que desenvolveu uma pesquisa com 189 pacientes que foram submetidos ao procedimento alternativo à cirurgia bariátrica. Em cerca de 87,5%…
Branched chain amino acids. O nome é complexo. Mas o suplemento composto por aminoácidos de cadeia ramificada já é mais que conhecido, por atletas e pessoas que querem apostar no ganho de massa magra, por suas iniciais: BCAA. Encontrado principalmente em fórmulas orais – líquido, tabletes, cápsulas ou pó -, o BCAA também pode ser…
Mais que um ato gostoso de transgressão, atacar a geladeira no meio da noite pode ser indicativo de algum transtorno alimentar. A chamada síndrome do comer noturno é uma conduta atípica que pode levar a problemas maiores, causando impacto na vida social do indivíduo, além de poder levar ao sobrepeso e à obesidade. Especialistas alertam…
O trabalho de um não dispensa o do outro. Ao contrário, ambos cuidam da saúde das pessoas, por meio da adoção de hábitos alimentares saudáveis, e funcionam melhor quando andam conjuntamente. Assim é com o nutrólogo e com o nutricionista. Muitas dúvidas cercam as diferenças entre as duas funções, que têm sido muito procuradas, principalmente…
Ah… o chocolate. A gente só quer chocolate. Ainda mais agora que um estudo da Universidade de Surrey, no Reino Unido, apontou que o cacau, matéria-prima do produto, reduz a pressão e a rigidez arterial. Isso porque os flavonóides, ricamente encontrados na fruta, podem auxiliar tanto quanto alguns medicamentos para hipertensão, segundo a conclusão da…
Nada é mais certo que a passagem do tempo. E o andar incessante dos anos, muito além do simples envelhecimento do nosso corpo, traz conhecimento, sabedoria. Essa maturidade acompanhada de saúde e disposição é o melhor dos cenários. De autoestima, melhor ainda. E a evolução da medicina e da estética tem apostado em muitos recursos…
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