Uma dieta vegana de 12 semanas pode resultar em perda de peso clinicamente significativa e melhorar o controle de açúcar no sangue em adultos com excesso de peso e aqueles com diabetes tipo 2, de acordo com uma meta-análise de 11 ensaios randomizados (poster PO4.26) envolvendo quase 800 participantes (com idade 18 anos ou mais),…
Hábitos alimentares saudáveis podem diminuir o risco de obesidade, doenças cardiovasculares e câncer. Mas, como muitos pais sabem, as crianças muitas vezes não gostam de comer suas verduras. Uma nova pesquisa apresentada no Congresso Europeu de Obesidade, que está realizado até amanhã na Holanda, descobriu que as crianças comem mais vegetais se forem recompensadas por experimentá-los….
Estudando camundongos, cientistas da Escola de Medicina da Universidade de Washington em St. Louis identificaram um circuito neural e um neuropeptídeo – um mensageiro químico que transporta sinais entre as células nervosas – que transmitem a sensação conhecida como toque agradável da pele para o cérebro. Esse toque – entregue por abraços, mãos dadas ou…
Você sabia que alguns alimentos têm o poder de nos deixar mais felizes? Pode parecer ilusão, mas realmente existem algumas escolhas que podemos fazer para nos ajudar a ficar mais alegres e felizes. São alimentos que despertam, por exemplo, a nossa produção de serotonina, ativando os neurotransmissores diretamente ligados à nossa sensação de bem estar. Eles agem…
Ovos ou iogurte, vegetais ou batatas fritas? Tomamos decisões sobre o que comer todos os dias, mas essas escolhas podem não ser totalmente nossas. Nova pesquisa da Universidade de Pittsburgh em ratos mostra pela primeira vez que os micróbios nos intestinos dos animais influenciam o que eles escolhem comer, produzindo substâncias que estimulam o desejo por diferentes…
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o climatério corresponde ao período entre o final da fase reprodutiva até a senilidade. Dentro deste período, ocorre a menopausa, definida com a interrupção permanente da menstruação, reconhecida após 12 meses consecutivos de amenorreia (ausência de menstruação). O período do climatério – e também o da…
A mitocôndria é uma organela vital para o organismo, pois produz, a partir dos alimentos, a maior parte da energia usada pelas células. Embora pareça um contrassenso, há evidências de que um leve comprometimento da função mitocondrial esteja associado ao aumento da longevidade. Em estudo recentemente publicado no periódico The Embo Journal, um grupo internacional de pesquisadores desvendou…
No dia 7 de abril deste ano, uma notícia científica ganhou destaque nos principais jornais mundiais. Pesquisadores anunciaram ter conseguido reverter o envelhecimento nas células da pele humana em 30 anos. Eles fazem ter desenvolvido um método para rejuvenescer células da pele humana em três décadas – mais do que os métodos de reprogramação anteriores,…
Antes da pandemia, 40% dos brasileiros sofriam com algum distúrbio do sono, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Embora não tenha feito um novo estudo, a própria OMS já publicou artigos nos quais trata o problema como uma epidemia dentro da pandemia. E uma outra pesquisa, feita pelo Instituto do Sono, de São Paulo,…
Embora as dietas com pouco carboidrato sejam muito populares, também é fácil cometer erros nelas. Existem muitos obstáculos que podem levar a efeitos adversos e resultados abaixo do ideal. Para colher todos os benefícios metabólicos das dietas com baixo teor de carboidratos, apenas cortar os carboidratos não é suficiente. Aqui estão os 5 erros mais…
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