Em meio ao crescimento exponencial dos chamados “bets” no Brasil e no mundo, especialistas alertam para os impactos que a dependência em jogos de azar pode causar na saúde mental, física e financeira da população. Neste artigo, vamos nos concentrar nos estragos que esse fenômeno pode causar na saúde mental. O vício em jogos é…
Adotar comportamentos saudáveis, como uma boa nutrição, parar de fumar e manter-se fisicamente ativo, juntamente com exames de saúde de rotina e o gerenciamento de fatores de risco para doenças cardiovasculares e AVC com medicação, pode ajudar a prevenir o primeiro AVC. A triagem para risco de AVC e a educação sobre como reduzir as…
Fenômeno que começou entre celebridades e seduziu mulheres com a promessa de melhorar a aparência – com o aumento de massa muscular e redução de gordura corporal – e o ânimo – com o combate a sintomas da menopausa, como fadiga e perda de libido – os chamados “chips da beleza” se popularizaram pelo país…
Um protocolo de treinamento físico de 16 semanas, que combina musculação e exercício aeróbico, promoveu melhorias significativas no metabolismo de pacientes obesos e com diabetes tipo 2. Os resultados foram apresentados em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), com apoio da Fapesp, intitulado “Moderate-intensity Combined Training Induces Lipidomic Changes in…
O azeite de oliva extra-virgem é um ingrediente indispensável na gastronomia e oferece diversos benefícios à saúde, de acordo com pesquisas. Ele é rico em gorduras saudáveis e antioxidantes, que ajudam a inibir os efeitos nocivos dos radicais livres e elementos oxidantes no organismo. Esses compostos são importantes na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e…
Nos últimos anos, a creatina surgiu como um dos suplementos mais procurados entre aqueles que buscam melhorar seu desempenho físico. Em 2023, o interesse pela substância disparou, com um crescimento de mais de 30% nas buscas no Brasil, superando até o tradicional whey protein, que dominava essa categoria desde 2019. Produzida naturalmente pelo corpo a…
O Guia Alimentar para a População Brasileira completa, em 2024, uma década como uma importante ferramenta para a promoção de hábitos alimentares saudáveis. Desde sua primeira publicação, o documento tem sido uma referência para melhorar a saúde dos indivíduos, oferecendo recomendações baseadas em evidências para a prevenção de doenças crônicas como a obesidade, a diabetes,…
No início de outubro, o jornalista Evaristo Costa surpreendeu seus mais de 7 milhões de seguidores nas redes sociais ao divulgar em sua conta no Instagram que perdeu mais de 22 kg em apenas três semanas. O motivo: a doença de Crohn. O depoimento trouxe muitas dúvidas sobre a o problema, que é provocado por…
Ninguém nunca deu muita bola pra ele. Sempre coadjuvante nas saladas, integrando fast food famoso em forma de conserva em picles ou apenas como entradinha em pratos japoneses, o termo “pepino” chega a ser sinônimo de problema e dificuldade no dia a dia. Mas a eterna má fase terminou. Viral na internet, após uma receita…
Introdução: Conexão entre Mindfulness e Nutrição No mundo agitado de hoje, a prática de mindfulness se tornou uma ferramenta valiosa para melhorar não apenas a saúde mental, mas também a nutrição. Este artigo explora as técnicas de mindfulness aplicadas à nutrição, oferecendo insights sobre como comer com atenção plena pode transformar a sua relação com…
TÓPICOS ARTIGOS
DISCLAIMER MÉDICO
Este conteúdo é apenas para fins informativos e educacionais. Não se destina a fornecer conselhos médicos ou substituir tais conselhos ou tratamentos de um médico pessoal. Todos os leitores/espectadores deste conteúdo são aconselhados a consultar seus médicos ou profissionais de saúde qualificados em relação a perguntas de saúde específicas. Nem o Dr. Jean Eldin nem o editor deste conteúdo assumem a responsabilidade por possíveis consequências de saúde de qualquer pessoa que leia ou siga as informações neste conteúdo educacional. Todos os espectadores deste conteúdo, especialmente aqueles que tomam medicamentos com prescrição ou de venda livre, devem consultar seus médicos antes de começar qualquer programa de nutrição, suplemento ou estilo de vida.
