Como superar o medo e a ansiedade? As orientações da Mental Health Foundation

Como superar o medo e a ansiedade? As orientações da Mental Health Foundation

O medo é uma das emoções mais poderosas. Tem um efeito muito forte na mente e no corpo. Pode criar fortes sinais de resposta quando estamos em emergências – por exemplo, se formos pegos em um incêndio ou estivermos sendo atacados. Ele também pode entrar em vigor quando você se depara com eventos não perigosos,…

Macarrão com queijo, sem queijo e glúten? Sim, é possível! Veja receita de mac and cheese vegano
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Macarrão com queijo, sem queijo e glúten? Sim, é possível! Veja receita de mac and cheese vegano

O Mac and Cheese – em português, macarrão com queijo – é um dos pratos mais adorados da culinária americana. A receita que conquistou o mundo remonta aos anos de 1770, quando o chef James Hammings foi escravizado pelo então presidente dos Estados Unidos, Thomas Jefferson, e levado para a França junto com o mandatário. …