Você sabia que alguns alimentos têm o poder de nos deixar mais felizes? Pode parecer ilusão, mas realmente existem algumas escolhas que podemos fazer para nos ajudar a ficar mais alegres e felizes. São alimentos que despertam, por exemplo, a nossa produção de serotonina, ativando os neurotransmissores diretamente ligados à nossa sensação de bem estar. Eles agem…
Mesmo sem folia nas ruas, o Carnaval é aquele recesso mais que esperado para uma viagem ou mesmo para ficar sem fazer nada, só desligar um pouco do trabalho e do estresse diário. Beber um drink, vinho ou cerveja acaba sendo pedida certa. Mas como fica para quem está seguindo uma dieta e precisa emagrecer,…
Pandemia, síndromes gripais, unidades de saúde lotadas. Além da vacinação e das medidas sanitárias que todos conhecemos, como o uso de máscara e o distanciamento social, o que podemos fazer para enfrentar esse momento difícil na saúde? Uma das principais medidas nesse sentido é trabalhar para melhorar a nossa própria imunidade. Vários fatores contribuem para…
A chegada da liraglutida às farmácias mundiais em 2009, e brasileiras, em 2017, marcou o início de uma nova era no tratamento da obesidade. A substância ocupou o vácuo deixado pela proibição dos anorexígenos em vários países, inclusive no Brasil. Velhos conhecidos da população brasileira, esses antigos inibidores de apetite têm ação no sistema nervoso…
Ele tem 500 milhões de neurônios e produz 90% da nossa serotonina, neurotransmissor do bem estar. Também concentra 50% da dopamina, que influencia na sensação de prazer e motivação. Não, não estamos falando do cérebro. Esse reservatório de moléculas ligadas ao nosso bem estar geral é o intestino, um órgão conhecido mais pelas pessoas por…
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