Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente a ideia de cortar carboidratos da dieta. No entanto, essa abordagem drástica e restritiva pode ser desnecessária e até mesmo prejudicial para a saúde. O papel dos carboidratos na dieta Antes de mergulharmos na relação entre carboidratos e emagrecimento, é importante entender o papel que esses…
Uma dieta “tipo Keto” com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura pode estar ligada a níveis mais altos de colesterol ruim e duplicar o risco de doenças cardiovasculares, como entupimento de artérias, ataques cardíacos e acidentes vasculares, de acordo com uma nova pesquisa. “Nosso estudo descobriu que o consumo regular de uma…
Embora as dietas com pouco carboidrato sejam muito populares, também é fácil cometer erros nelas. Existem muitos obstáculos que podem levar a efeitos adversos e resultados abaixo do ideal. Para colher todos os benefícios metabólicos das dietas com baixo teor de carboidratos, apenas cortar os carboidratos não é suficiente. Aqui estão os 5 erros mais…
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