Nutrição Esportiva: O segredo para o desempenho atlético de alto nível

Nutrição Esportiva: O segredo para o desempenho atlético de alto nível

A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho atlético. Atletas de diferentes modalidades e níveis de habilidade dependem de uma alimentação adequada para otimizar seu rendimento esportivo. Uma nutrição adequada não apenas fornece a energia necessária, mas também ajuda na recuperação, na prevenção de lesões e na manutenção da saúde geral.  Neste artigo, discutiremos os…

Nutrição para o desempenho atlético: Maximizando seu potencial

Nutrição para o desempenho atlético: Maximizando seu potencial

A nutrição desempenha um papel fundamental no desempenho atlético. Atletas de todas as modalidades e níveis de habilidade podem se beneficiar de uma alimentação adequada, fornecendo os nutrientes necessários para suportar o treinamento intenso, melhorar a recuperação e otimizar o desempenho durante as competições. Neste artigo, discutiremos os princípios básicos da nutrição esportiva e como…

Nutrição Personalizada: A importância de uma alimentação sob medida

Nutrição Personalizada: A importância de uma alimentação sob medida

Você já ouviu falar em nutrição personalizada? Trata-se de uma abordagem nutricional que considera as características individuais de cada pessoa, como idade, sexo, altura, peso. A partir dessas informações, o médico nutricionista pode elaborar um plano alimentar sob medida, que atenda às necessidades nutricionais específicas de cada paciente. Neste artigo, vamos explorar a importância da…

Cientistas da USP identificam sintomas persistentes da Covid em 8% dos atletas que se infectaram
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Cientistas da USP identificam sintomas persistentes da Covid em 8% dos atletas que se infectaram

Após analisar 43 artigos científicos que descrevem os impactos da COVID-19 em atletas, pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) concluíram que, embora a doença seja assintomática ou leve na grande maioria dos casos (94%), algo em torno de 8% dessa população desenvolve sintomas persistentes, que podem afetar o desempenho e até mesmo retardar o…