Quando o frio aperta, poucos alimentos confortam tanto quanto um bom caldo quente. Mais do que aquecer o corpo, os caldos têm o poder de nutrir a alma. São leves, fáceis de digerir e ricos em nutrientes essenciais e, além de promoverem saciedade, fortalecem a imunidade. Caldos bem preparados trazem benefícios que vão da saúde…
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou a utilização do medicamento Mounjaro para auxiliar na perda de peso. Fabricado pela farmacêutica americana Lilly, o remédio injetável tem como princípio ativo a tirzepatida e é mais uma das chamadas canetas emagrecedoras, assim como o Ozempic e o Wegovy (semaglutida) e o Saxenda (liraglutida).As informações são…
Uma dieta com alto teor de proteínas, amplamente adotada por quem busca emagrecer ou ganhar massa muscular, pode comprometer a saúde dos ossos se for combinada à restrição calórica. É o que revela o estudo Uma dieta hipocalórica e rica em proteínas tem impactos diversos nos tecidos adiposos muscular, ósseo e da medula óssea (em…
Com a chegada dos dias frios, é quase inevitável buscar uma bebida quente que traga conforto. No inverno, os chás ganham protagonismo: são aromáticos, acolhedores e fazem parte de rituais de bem-estar ao redor do mundo. Mas o que muita gente ainda não sabe é que, além do aconchego, diversas infusões naturais podem oferecer benefícios…
Por mais natural que seja, evacuar ainda é um assunto cercado de vergonha — principalmente em locais públicos e no ambiente profissional. Para muitos, a simples ideia de “fazer o número dois” no banheiro da empresa é motivo de ansiedade, desconforto ou até mesmo estratégias elaboradas de evasão. Mas afinal, por que ainda temos tanta…
A Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso) lançou a nova Diretriz Brasileira para o Tratamento Farmacológico da Obesidade. O documento atualiza os critérios clínicos para uso de medicamentos no combate à obesidade e traz uma mudança importante de abordagem: o foco agora não é apenas o peso na balança,…
Dietas sem glúten se tornaram extremamente populares nos últimos anos, muitas vezes adotadas por pessoas que acreditam estar fazendo uma escolha mais saudável. No entanto, um estudo publicado na revista Plant Foods for Human Nutrition comparou 39 alimentos com e sem glúten e revelou resultados surpreendentes: alimentos “gluten free” tendem a conter menos fibras, proteínas…
Você já se sentiu desconfortável por não conseguir ir ao banheiro regularmente? A constipação é um problema comum que afeta muitas pessoas, mas a boa notícia é que pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença. Uma dessas mudanças simples é incorporar o suco de ameixa à sua rotina noturna. Essa é uma opção…
As doenças inflamatórias intestinais são enfermidades que afetam o trato gastrointestinal e que resultaram, nos últimos dez anos, em 170 mil internações no Sistema Único de Saúde (SUS). Os dados são de um levantamento da Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP), com base no Sistema de Informações Hospitalares do SUS, do Ministério da Saúde. Os números…
Com o avanço do outono e a chegada do tempo seco em várias regiões do Brasil, aumentam os casos de gripes, resfriados, crises alérgicas e outras doenças respiratórias. Em tempos como esse, muitas pessoas buscam formas naturais de fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de infecções. E é aí que entra a fitoterapia…
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