Fome emocional: Estratégias práticas para tratar e entender

Fome emocional: Estratégias práticas para tratar e entender

A fome emocional é um tema que afeta muitas pessoas em suas jornadas de saúde e bem-estar. Se você já se pegou devorando uma barra de chocolate depois de um dia estressante no trabalho ou atacando um pote de sorvete durante uma maratona de séries, pode ser que esteja experimentando a fome emocional. O que…