Exercícios de Kegel: um guia prático comprovado
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Exercícios de Kegel: um guia prático comprovado

Você pode ter ouvido falar dos exercícios de Kegel, mas, a menos que os tenha experimentado, provavelmente ainda está se perguntando: o que são kegels? Os exercícios de Kegel ou kegels são exercícios simples realizados na região do “assoalho pélvico” do corpo, com o objetivo de fortalecer esses músculos e melhorar diversos sintomas indesejados. Muitas…