Como superar o medo e a ansiedade? As orientações da Mental Health Foundation

Como superar o medo e a ansiedade? As orientações da Mental Health Foundation

O medo é uma das emoções mais poderosas. Tem um efeito muito forte na mente e no corpo. Pode criar fortes sinais de resposta quando estamos em emergências – por exemplo, se formos pegos em um incêndio ou estivermos sendo atacados. Ele também pode entrar em vigor quando você se depara com eventos não perigosos,…