Consumo de chá preto é associado a um menor risco de mortalidade por todas as causas
A história do chá preto é centenária. Descoberto na China em meados do século XVII, foi o primeiro a ser introduzido na Europa e no Oriente Médio. Feito de folhas
Propaganda
Nutrição
Artigos sobre nutrição, dietas, alimentos, ervas, suplementos, vitaminas e muito mais, geralmente incluindo os benefícios para a saúde do tópico escolhido. Escrito por jornalistas qualificados ou pelo próprio Dr. Jean Eldin, cada peça é baseada em estudos e sempre checada.
Fuja dos alimentos ultraprocessados: eles podem contribuir para perdas cognitivas
Um intestino saudável é muito mais do que ter a sensação de alívio ao eliminarmos as fezes de maneira satisfatória, sem sofrimentos. Significa maior saúde para todo o organismo, menores
Tem o hábito de acordar de madrugada para comer? Atenção à síndrome do comer noturno
Mais que um ato gostoso de transgressão, atacar a geladeira no meio da noite pode ser indicativo de algum transtorno alimentar. A chamada síndrome do comer noturno é uma conduta
O cacau, matéria-prima do chocolate, reduz a pressão arterial elevada e protege o coração, diz estudo
Ah… o chocolate. A gente só quer chocolate. Ainda mais agora que um estudo da Universidade de Surrey, no Reino Unido, apontou que o cacau, matéria-prima do produto, reduz a
Colágeno: sua importância para o organismo e quando apostar na suplementação
Nada é mais certo que a passagem do tempo. E o andar incessante dos anos, muito além do simples envelhecimento do nosso corpo, traz conhecimento, sabedoria. Essa maturidade acompanhada de
Aposte nas fibras em sua alimentação: seu intestino e sua saúde agradecem
Um intestino saudável é muito mais do que ter a sensação de alívio ao eliminarmos as fezes de maneira satisfatória, sem sofrimentos. Significa maior saúde para todo o organismo, menores
Pesquisa aponta que consumo diário de leite reduz em até 66% o risco de morte por doenças cardiovasculares
A ingestão diária de leite superior a 260 ml para homens e 321 ml para mulheres reduz em até 66% o risco de morte por doenças cardiovasculares. A conclusão é
Adoçantes artificiais estão relacionados a maior risco de câncer. Se ainda usa, pare já!
De amarga já basta a vida. O famigerado ditado popular se reflete nas mesas do mundo inteiro. Desde que o primeiro adoçante artificial foi introduzido no mercado na década de
Considerada um superalimento, a chia pode ser usada em diversos tipos de receita
Rica em fibras, fonte de antioxidantes e ômega 3, a chia (Salvia hispanica L.) é considerada um superalimento. Nativa do México e da Guatemala, onde é cultivada há séculos, essas
Dieta sem supervisão profissional aumenta risco de compulsão alimentar, diz estudo
Cada segunda-feira significa um recomeço. Assim funcionamos, principalmente, em relação às dietas. Low carb, jejum intermitente, cetogênica. A cada nova corrente, a cada modismo divulgado nas redes sociais, partimos para
Consumo de chá preto é associado a um menor risco de mortalidade por todas as causas
A história do chá preto é centenária. Descoberto na China em meados do século XVII, foi o primeiro a ser introduzido na Europa e no Oriente Médio. Feito de folhas
Fuja dos alimentos ultraprocessados: eles podem contribuir para perdas cognitivas
Um intestino saudável é muito mais do que ter a sensação de alívio ao eliminarmos as fezes de maneira satisfatória, sem sofrimentos. Significa maior saúde para todo o organismo, menores
Tem o hábito de acordar de madrugada para comer? Atenção à síndrome do comer noturno
Mais que um ato gostoso de transgressão, atacar a geladeira no meio da noite pode ser indicativo de algum transtorno alimentar. A chamada síndrome do comer noturno é uma conduta
O cacau, matéria-prima do chocolate, reduz a pressão arterial elevada e protege o coração, diz estudo
Ah… o chocolate. A gente só quer chocolate. Ainda mais agora que um estudo da Universidade de Surrey, no Reino Unido, apontou que o cacau, matéria-prima do produto, reduz a
Colágeno: sua importância para o organismo e quando apostar na suplementação
Nada é mais certo que a passagem do tempo. E o andar incessante dos anos, muito além do simples envelhecimento do nosso corpo, traz conhecimento, sabedoria. Essa maturidade acompanhada de
Aposte nas fibras em sua alimentação: seu intestino e sua saúde agradecem
Um intestino saudável é muito mais do que ter a sensação de alívio ao eliminarmos as fezes de maneira satisfatória, sem sofrimentos. Significa maior saúde para todo o organismo, menores
Pesquisa aponta que consumo diário de leite reduz em até 66% o risco de morte por doenças cardiovasculares
A ingestão diária de leite superior a 260 ml para homens e 321 ml para mulheres reduz em até 66% o risco de morte por doenças cardiovasculares. A conclusão é
Adoçantes artificiais estão relacionados a maior risco de câncer. Se ainda usa, pare já!
De amarga já basta a vida. O famigerado ditado popular se reflete nas mesas do mundo inteiro. Desde que o primeiro adoçante artificial foi introduzido no mercado na década de
Considerada um superalimento, a chia pode ser usada em diversos tipos de receita
Rica em fibras, fonte de antioxidantes e ômega 3, a chia (Salvia hispanica L.) é considerada um superalimento. Nativa do México e da Guatemala, onde é cultivada há séculos, essas
Dieta sem supervisão profissional aumenta risco de compulsão alimentar, diz estudo
Cada segunda-feira significa um recomeço. Assim funcionamos, principalmente, em relação às dietas. Low carb, jejum intermitente, cetogênica. A cada nova corrente, a cada modismo divulgado nas redes sociais, partimos para
Propaganda
TÓPICOS ARTIGOS
DISCLAIMER MÉDICO
Este conteúdo é apenas para fins informativos e educacionais. Não se destina a fornecer conselhos médicos ou substituir tais conselhos ou tratamentos de um médico pessoal. Todos os leitores/espectadores deste conteúdo são aconselhados a consultar seus médicos ou profissionais de saúde qualificados em relação a perguntas de saúde específicas. Nem o Dr. Jean Eldin nem o editor deste conteúdo assumem a responsabilidade por possíveis consequências de saúde de qualquer pessoa que leia ou siga as informações neste conteúdo educacional. Todos os espectadores deste conteúdo, especialmente aqueles que tomam medicamentos com prescrição ou de venda livre, devem consultar seus médicos antes de começar qualquer programa de nutrição, suplemento ou estilo de vida.
© 2026 Dr. Jean Eldin. Todos os direitos reservados.