A rotina corrida e as responsabilidades do dia a dia podem afetar negativamente nossa saúde mental e a qualidade do sono. Felizmente, existem exercícios que ajudam a combater esses problemas, promovendo bem-estar e um sono mais reparador. Vamos explorar algumas práticas que podem transformar sua vida! Yoga: Conectando corpo e mente O yoga é uma…
TÓPICOS ARTIGOS
DISCLAIMER MÉDICO
Este conteúdo é apenas para fins informativos e educacionais. Não se destina a fornecer conselhos médicos ou substituir tais conselhos ou tratamentos de um médico pessoal. Todos os leitores/espectadores deste conteúdo são aconselhados a consultar seus médicos ou profissionais de saúde qualificados em relação a perguntas de saúde específicas. Nem o Dr. Jean Eldin nem o editor deste conteúdo assumem a responsabilidade por possíveis consequências de saúde de qualquer pessoa que leia ou siga as informações neste conteúdo educacional. Todos os espectadores deste conteúdo, especialmente aqueles que tomam medicamentos com prescrição ou de venda livre, devem consultar seus médicos antes de começar qualquer programa de nutrição, suplemento ou estilo de vida.
