No mundo agitado em que vivemos, o estresse e a ansiedade se tornaram visitantes indesejados em nossas vidas. Eles são como esses monstros assustadores que nos perseguem, nos deixando exaustos e esgotados. Mas não precisa ser assim! Existem várias estratégias práticas que podemos adotar para domar esses monstros e encontrar um pouco de paz no…
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