Mitos e verdades sobre suplementação alimentar: O que realmente funciona?

Mitos e verdades sobre suplementação alimentar: O que realmente funciona?

Nos dias atuais, o mundo da suplementação alimentar está repleto de informações conflitantes. É difícil distinguir entre o que é verdadeiro e o que é simplesmente um mito. Com tantos produtos e promessas por aí, pode ser desafiador para o consumidor médio entender o que realmente funciona e o que é apenas marketing.  Mito 1:…