Como a sua alimentação pode afetar o seu humor: Entenda a relação!

Como a sua alimentação pode afetar o seu humor: Entenda a relação!

Você já parou para pensar de onde vem aquele mau-humor persistente que parece te acompanhar? A resposta pode estar mais perto do que você imagina: na sua alimentação! Sim, isso mesmo. O que você coloca no prato não afeta apenas a sua saúde física, mas também o seu estado de espírito. A química por trás…