A reeducação alimentar é uma abordagem eficaz para alcançar uma alimentação saudável e sustentável a longo prazo. Ao contrário das dietas restritivas e temporárias, a reeducação alimentar envolve a adoção de hábitos alimentares saudáveis e duradouros, promovendo não apenas a perda de peso, mas também a melhoria da saúde geral. Neste artigo, discutiremos as dicas…
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