Quando se trata de manter uma dieta saudável, os cogumelos que combatem as doenças são as melhores opções para encaixar na lista. A nutrição do cogumelo é baixa em carboidratos e calorias, mas uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, minerais, fibras e até proteínas. Os cogumelos também são alimentos anti-inflamatórios, e a nutrição…
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