Sim, é isso mesmo. Meditar apenas uma vez, por 20 minutos, já contribui para que nosso cérebro tenha um melhor discernimento e reconhecimento de erros. É o que mostra pesquisa realizada pela Michigan State University, publicada na revista científica Brain Sciences. Foram feitos testes em voluntários com a meditação modalidade “monitoramento aberto”, que focaliza a…
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