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Nutrição
Artigos sobre nutrição, dietas, alimentos, ervas, suplementos, vitaminas e muito mais, geralmente incluindo os benefícios para a saúde do tópico escolhido. Escrito por jornalistas qualificados ou pelo próprio Dr. Jean Eldin, cada peça é baseada em estudos e sempre checada.
A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho atlético. Atletas de diferentes modalidades e níveis de habilidade dependem de uma alimentação adequada para otimizar seu rendimento esportivo. Uma nutrição adequada
Uma alimentação saudável e equilibrada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e prevenção de doenças. O planejamento alimentar é uma estratégia eficaz para garantir que as necessidades nutricionais
Os superalimentos são alimentos que ganharam destaque nos últimos anos devido aos seus supostos benefícios para a saúde. No entanto, é importante separar os fatos da ficção quando se trata
Os hidratos de carbono, também conhecidos como carboidratos ou açúcares, são um dos macronutrientes essenciais para uma alimentação equilibrada e saudável. No entanto, muitas vezes são mal compreendidos e erroneamente
Você já ouviu falar em nutrição personalizada? Trata-se de uma abordagem nutricional que considera as características individuais de cada pessoa, como idade, sexo, altura, peso. A partir dessas informações, o
O QUE É JEJUM INTERMITENTE? O jejum intermitente é uma prática alimentar que envolve períodos de jejum alternados com períodos de alimentação. É importante ressaltar que o jejum intermitente não
A dieta à base de plantas, também conhecida como alimentação vegana ou vegetariana estrita, tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Esse tipo de dieta se baseia no
Quando se trata de manter uma dieta saudável, os cogumelos que combatem as doenças são as melhores opções para encaixar na lista. A nutrição do cogumelo é baixa em carboidratos
“The Last of Us”, série da HBO lançada recentemente e que vem batendo recordes e mais recordes de audiência em todo o mundo, tem chamado a atenção não apenas pela
O nome não é dos mais convidativos: assa-fétida (Ferula assafoetida). E seu cheiro, como relembra o termo, pode ser um desafio. Mas essa planta, originária do Irã e da Índia,
A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho atlético. Atletas de diferentes modalidades e níveis de habilidade dependem de uma alimentação adequada para otimizar seu rendimento esportivo. Uma nutrição adequada
Uma alimentação saudável e equilibrada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e prevenção de doenças. O planejamento alimentar é uma estratégia eficaz para garantir que as necessidades nutricionais
Os superalimentos são alimentos que ganharam destaque nos últimos anos devido aos seus supostos benefícios para a saúde. No entanto, é importante separar os fatos da ficção quando se trata
Os hidratos de carbono, também conhecidos como carboidratos ou açúcares, são um dos macronutrientes essenciais para uma alimentação equilibrada e saudável. No entanto, muitas vezes são mal compreendidos e erroneamente
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DISCLAIMER MÉDICO
Este conteúdo é apenas para fins informativos e educacionais. Não se destina a fornecer conselhos médicos ou substituir tais conselhos ou tratamentos de um médico pessoal. Todos os leitores/espectadores deste conteúdo são aconselhados a consultar seus médicos ou profissionais de saúde qualificados em relação a perguntas de saúde específicas. Nem o Dr. Jean Eldin nem o editor deste conteúdo assumem a responsabilidade por possíveis consequências de saúde de qualquer pessoa que leia ou siga as informações neste conteúdo educacional. Todos os espectadores deste conteúdo, especialmente aqueles que tomam medicamentos com prescrição ou de venda livre, devem consultar seus médicos antes de começar qualquer programa de nutrição, suplemento ou estilo de vida.
