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Atividades Físicas
Esteja você procurando perder peso, ganhar músculos ou apenas ficar em forma, nossos artigos de condicionamento físico cobrem as últimas tendências, treinos e exercícios, corrida, ioga e até mesmo reabilitação de lesões.
Que a atividade física regular faz bem, e muito, para a saúde, já não é mais segredo pra ninguém há muito tempo. Mas, agora, uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo agrega mais um
“Tem que correr, tem que suar, tem que malhar, vamos lá! Musculação, respiração, ar no pulmão, vamos lá!”… Desde os anos 1980, o cantor Marcos Valle tenta colocar todo mundo pra frente. Mas o pontapé
Em um estudo publicado no periódico “Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports”, cientistas da Universidade Edith Cowan, na Austrália, em parceria com duas universidades japonesas, indicaram que atividades físicas de intensidade moderada, se
A busca pelo corpo perfeito é milenar. As formas consideradas ideais mudaram através dos séculos – foram dos seios fartos, coxas grossas e cintura larga na Grécia Antiga a uma estrutura mais magra, com a
Uma pílula que forneça os mesmos benefícios dos exercícios físicos. Essa realidade, com ares de filme de ficção científica, pode não estar tão distante. Pesquisa divulgada em meados de junho pela revista “Nature” aponta para
O objetivo de começar a fazer exercícios para melhorar a saúde, o condicionamento físico e entrar em forma passa quase diariamente pela cabeça de todos nós. E, não raro, temos planos e metas mirabolantes: investir
Após analisar 43 artigos científicos que descrevem os impactos da COVID-19 em atletas, pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) concluíram que, embora a doença seja assintomática ou leve na grande maioria dos casos (94%),
Em um estudo que oferece esperança para as pessoas que estão em dieta, ratos que se exercitaram intensamente durante 30 dias de restrição alimentar resistiram a alimentos ricos em gordura. O experimento foi projetado para testar
Elas estão em todo o lugar. Em cada canto das cidades, sejam elas grandes ou pequenas, é possível encontrar uma quadra de beach tennis. Foi durante a pandemia que esse esporte típico do litoral conquistou
Você sabia que os brasileiros estão atrás das populações de outros países quando o assunto é exercício físico? Uma pesquisa feita em 2021 em 29 países pelo Instituto Ipsos mostrou que, no Brasil, a média
Que a atividade física regular faz bem, e muito, para a saúde, já não é mais segredo pra ninguém há muito tempo. Mas, agora, uma pesquisa realizada pela Universidade de
“Tem que correr, tem que suar, tem que malhar, vamos lá! Musculação, respiração, ar no pulmão, vamos lá!”… Desde os anos 1980, o cantor Marcos Valle tenta colocar todo mundo
Em um estudo publicado no periódico “Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports”, cientistas da Universidade Edith Cowan, na Austrália, em parceria com duas universidades japonesas, indicaram que atividades
A busca pelo corpo perfeito é milenar. As formas consideradas ideais mudaram através dos séculos – foram dos seios fartos, coxas grossas e cintura larga na Grécia Antiga a uma
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