Os efeitos da atividade física na redução do estresse e ansiedade. 

Os efeitos da atividade física na redução do estresse e ansiedade. 

Descubra como a prática de exercícios pode transformar sua saúde mental  O estresse e a ansiedade são problemas comuns na sociedade moderna. Com o ritmo acelerado do dia a dia, muitos acabam sofrendo com esses males que afetam não apenas a saúde mental, mas também o bem-estar físico. Felizmente, a atividade física surge como uma…