# Dr. Jean Eldin

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- [Asma e doenças inflamatórias crônicas: conheça os dois novos medicamentos liberados no país](https://drjeaneldin.com.br/asma-e-doencas-inflamatorias-cronicas-conheca-os-dois-novos-medicamentos-liberados-no-brasil/): A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou, na última segunda-feira, o registro de dois medicamentos: um para tratamento de doenças inflamatórias crônicas e autoimunes, e outro para asma e rinossinusite crônica com pólipos nasais grave. O primeiro medicamento indicado é Yesintek (Ustequinumabe), apresentado como solução injetável pronta para administração subcutânea e para infusão intravenosa. O remédio é indicado para tratar psoríase, artrite psoriásica, doença de Crohn e colite ulcerativa. Segundo ao Anvisa, o produto foi avaliado pela via de desenvolvimento por comparabilidade, tendo sido comparado ao medicamento Stelara. “Yesintek é biossimilar, ou seja, demonstra semelhança em termos de qualidade, […]
- [Emoções que sentimos nos sonhos influenciam humor ao longo do dia, mostra pesquisa](https://drjeaneldin.com.br/emocoes-que-sentimos-durante-os-sonhos-influenciam-diretamente-o-humor-mostra-pesquisa/): Dormir mal já é suficiente para deixar o dia mais difícil. Mas e quando o problema não é exatamente o sono e, sim, o sonho? Uma pesquisa recente mostrou que as emoções vividas durante os sonhos podem influenciar diretamente o humor ao acordar. Pessoas que tiveram sonhos marcados pelo medo, por exemplo, apresentaram mais chances de começar o dia com sensação de tristeza, ansiedade ou irritação. Já sonhos com emoções positivas estiveram associados a um despertar mais leve e bem-humorado. As informações são da plataforma de conteúdo científico de saúde Healthline. O estudo analisou mais de 1,5 mil participantes adultos […]
- [Três receitas com castanha de baru: o superalimento que você precisa incluir na dieta](https://drjeaneldin.com.br/tres-receitas-com-castanha-de-baru-o-superalimento-que-voce-precisa-incluir-na-dieta/): A castanha de baru vem conquistando espaço entre nutricionistas, chefs e consumidores que buscam uma alimentação mais equilibrada e rica em nutrientes. Nativa do Cerrado brasileiro, a iguaria chama atenção não apenas pelo sabor marcante e levemente amanteigado, mas também pelo alto valor nutricional e pelos possíveis benefícios à saúde. Rica em nutrientes e versátil na cozinha, ela oferece uma combinação interessante de proteínas, fibras e gorduras boas, além de minerais e compostos antioxidantes que podem contribuir para a saúde cardiovascular, controle do colesterol e maior saciedade.  E o melhor, a castanha de baru é menos calórica que suas “irmãs”. […]
- [Excesso de gordura abdominal aumenta risco de incontinência urinária, mostra pesquisa](https://drjeaneldin.com.br/excesso-de-gordura-abdominal-aumenta-risco-de-incontinencia-urinaria-mostra-pesquisa/): Um estudo divulgado pela Agência Fapesp trouxe novas evidências sobre um problema que afeta milhões de mulheres e ainda é cercado de silêncio. Pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos identificaram que o acúmulo de gordura na região abdominal, especialmente a gordura visceral, está fortemente associado ao aumento do risco de incontinência urinária de esforço. Os resultados foram publicados no periódico European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology e indicam que a distribuição da gordura no corpo pode ser mais relevante do que o peso total para explicar a condição. A incontinência urinária de esforço é caracterizada pela […]
- [Cuide-se: Fiocruz faz alerta sobre aumento de casos de Síndrome Respiratória Grave no país](https://drjeaneldin.com.br/cuide-se-fiocruz-faz-alerta-para-aumento-de-casos-de-sindrome-respiratoria-grave/): O Brasil vive um momento de atenção crescente na saúde pública. Dados recentes do boletim InfoGripe, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), apontam aumento consistente dos casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) em grande parte do país, com tendência de crescimento em diversos estados. O levantamento mostra alta nos casos de SRAG em 16 Estados nas últimas seis semanas, incluindo Minas Gerais, Paraná, Pernambuco e Distrito Federal. Segundo a Fiocruz, o avanço da SRAG está sendo observado em praticamente todas as regiões brasileiras, com muitos estados em níveis de alerta, risco ou alto risco e tendência de aumento nas últimas semanas.  O aumento dos casos não está […]
- [Pesquisadores criam mel com sabor de chocolate a partir de cascas de cacau](https://drjeaneldin.com.br/pesquisa-cria-mel-com-sabor-de-chocolate-a-partir-de-cascas-de-cacau/): A partir de um resíduo comum da produção de chocolate, pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) desenvolveram um mel com sabor de chocolate. O produto é resultado da extração de compostos presentes nas cascas de cacau utilizando mel de abelhas nativas brasileiras como meio natural para o processo. O estudo foi publicado na revista científica ACS Sustainable Chemistry & Engineering, que destacou a pesquisa em sua capa. Na produção convencional de chocolate, as cascas do cacau costumam ser descartadas. No experimento conduzido na Unicamp, esse material foi utilizado como fonte de compostos bioativos. Entre eles estão a teobromina e […]
- [Pipoca pode integrar alimentação equilibrada quando preparada de forma adequada; veja diferentes temperos](https://drjeaneldin.com.br/pipoca-pode-integrar-alimentacao-equilibrada-quando-preparada-de-forma-adequada-veja-diferentes-formas-de-tempero/): Presente em sessões de cinema e em momentos de lazer, a pipoca também pode fazer parte da alimentação cotidiana. Quando preparada com pouca gordura e sem excesso de sal ou aditivos, o alimento apresenta características nutricionais que contribuem para uma dieta equilibrada. O milho utilizado para o preparo da pipoca é um grão integral. Isso significa que preserva componentes como fibras, minerais e compostos bioativos presentes na estrutura original do grão. As fibras alimentares estão associadas ao funcionamento adequado do sistema digestivo e à maior sensação de saciedade após as refeições. Pesquisas científicas também têm investigado a presença de polifenóis […]
- [Por que ignorar o aquecimento é um erro que pode custar caro](https://drjeaneldin.com.br/por-que-ignorar-o-aquecimento-e-um-erro-que-pode-custar-caro-no-treino/): Pular o aquecimento pode até parecer uma forma de ganhar tempo, mas a ciência mostra que essa escolha tende a cobrar um preço, seja em desempenho, seja em risco de lesões. Aquecer não é apenas um ritual pré-treino: é uma etapa fisiológica fundamental para preparar o corpo para o esforço. Ao iniciar um aquecimento, o organismo passa por ajustes importantes, como o aumento gradual da frequência cardíaca, a elevação da temperatura corporal e o maior fluxo de sangue para os músculos. Segundo o American College of Sports Medicine, esse processo melhora a eficiência do sistema cardiovascular e prepara músculos e […]
- [Do intestino ao cérebro: estudo mostra benefícios desconhecidos do azeite](https://drjeaneldin.com.br/do-intestino-ao-cerebro-estudo-mostra-beneficios-desconhecidos-do-azeite/): O azeite de oliva extravirgem, tradicionalmente associado à dieta mediterrânea e à proteção cardiovascular, pode ter um papel importante também na saúde do cérebro. Um estudo recente indica que esse efeito pode ocorrer por meio da modulação da microbiota intestinal — o conjunto de microrganismos que habitam o intestino — influenciando diretamente a função cognitiva. A pesquisa foi conduzida por cientistas da Universitat Rovira i Virgili (URV), do Instituto de Pesquisa em Saúde Pere Virgili (IISPV) e do CIBEROBN. De acordo com os autores, trata-se do primeiro estudo prospectivo em humanos a investigar especificamente a relação entre consumo de azeite, microbiota intestinal e desempenho cognitivo. “Este é […]
- [Anvisa ampliará controle sobre manipulação de canetas injetáveis para emagrecer](https://drjeaneldin.com.br/anvisa-prepara-instrucao-normativa-para-controlar-manipulacao-de-canetas-inejetaveis/): A diretoria colegiada da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) discute, no próximo dia 29, uma proposta de instrução normativa sobre procedimentos e requisitos técnicos que tratarão da manipulação de medicamentos da classe dos agonistas do receptor GLP 1, popularmente conhecidos como canetas emagrecedoras. A nova norma fará parte de um conjunto de estratégias que integram o plano de ação anunciado no último dia 6, composto por medidas regulatórias e de fiscalização relacionadas a esse tipo de medicamento. Segundo a agência, a instrução normativa deve definir procedimentos e requisitos técnicos específicos relativos à importação, qualificação de fornecedores, realização de ensaios de controle de […]
- [BOLO SEM GLÚTEN de maçã e castanha do Pará: RECEITA FÁCIL para 2025!](https://drjeaneldin.com.br/bolo-sem-gluten-de-maca-e-castanha-do-para-receita-facil-para-2025/): Descubra como preparar um bolo sem glúten de maçã e castanha do Pará delicioso e saudável, perfeito para sua dieta.
- [AS 15 FERRAMENTAS ESSENCIAIS PARA UMA COZINHA NATURAL EM 2025](https://drjeaneldin.com.br/as-15-ferramentas-essenciais-para-uma-cozinha-natural-em-2025/): Descubra os utensílios e aparelhos indispensáveis para montar a cozinha natural perfeita. Dicas práticas e seguras para seu dia a dia.
- [Anvisa alerta para anúncios falsos sobre canetas emagrecedoras](https://drjeaneldin.com.br/anvisa-alerta-para-anuncios-falsos-sobre-canetas-emagrecedoras/): A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) identificou falsos anúncios, em redes sociais e na internet, sobre a venda de medicamentos agonistas GLP-1, popularmente conhecidos como canetas emagrecedoras, incluindo o Mounjaro (tirzepatida). As informações são da Agência Brasil. Em nota, a agência alertou que os falsos anúncios atraem pacientes oferecendo medicamentos mais baratos ou mesmo de forma gratuita, via governo federal, mas após a realização de cadastro. “Atenção: os anúncios são falsos. A Anvisa não comercializa qualquer medicamento ou serve de intermediária para a sua venda. Os anúncios simulam, inclusive, o site oficial da agência. O domínio gov.anvisa.org não pertence […]
- [Caldos proteicos aquecem o corpo e são aliados da saúde; veja receitas de mocotó e de ervilha](https://drjeaneldin.com.br/caldos-proteicos-aquecem-o-corpo-e-sao-aliados-da-saude-veja-receitas-de-mocoto-e-de-ervilha/): Quando o frio aperta, poucos alimentos confortam tanto quanto um bom caldo quente. Mais do que aquecer o corpo, os caldos têm o poder de nutrir a alma. São leves, fáceis de digerir e ricos em nutrientes essenciais e, além de promoverem saciedade, fortalecem a imunidade. Caldos bem preparados trazem benefícios que vão da saúde da pele ao bom funcionamento do cérebro — e ainda carregam aquele sabor de afeto que desperta memórias e alegria à mesa. Neste post, trazemos para você informações e duas deliciosas receitas de caldos proteicos: de mocotó, com raízes na história do Brasil, e o […]
- [Anvisa aprova uso do medicamento Mounjaro para perda de peso](https://drjeaneldin.com.br/anvisa-aprova-uso-do-medicamento-mounjaro-para-perda-de-peso/): A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou a utilização do medicamento Mounjaro para auxiliar na perda de peso. Fabricado pela farmacêutica americana Lilly, o remédio injetável tem como princípio ativo a tirzepatida e é mais uma das chamadas canetas emagrecedoras, assim como o Ozempic e o Wegovy (semaglutida) e o Saxenda (liraglutida).As informações são da Agência Brasil. O fármaco já estava autorizado para uso no Brasil  desde 2023, mas era indicado em bula apenas para o tratamento do diabetes tipo 2. Agora, também poderá ser prescrito para o emagrecimento de pessoas sem a doença, desde que elas tenham índice […]
- [Dieta rica em proteína, mas com baixas calorias, pode afetar saúde dos ossos](https://drjeaneldin.com.br/dieta-rica-em-proteina-mas-com-baixas-calorias-pode-afetar-saude-dos-ossos/): Uma dieta com alto teor de proteínas, amplamente adotada por quem busca emagrecer ou ganhar massa muscular, pode comprometer a saúde dos ossos se for combinada à restrição calórica. É o que revela o estudo Uma dieta hipocalórica e rica em proteínas tem impactos diversos nos tecidos adiposos muscular, ósseo e da medula óssea (em tradução livre), conduzido na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP, publicado em 2025 na revista JBMR Plus e escolhido como o artigo do mês pela The International Bone Marrow Adiposity Society. De acordo com reportagem do Jornal da USP, os resultados indicam […]
- [Chás no inverno: mais que aconchego, eles são aliados contra a inflamação](https://drjeaneldin.com.br/chas-no-inverno-mais-que-aconchego-eles-sao-aliados-contra-a-inflamacao/): Com a chegada dos dias frios, é quase inevitável buscar uma bebida quente que traga conforto. No inverno, os chás ganham protagonismo: são aromáticos, acolhedores e fazem parte de rituais de bem-estar ao redor do mundo. Mas o que muita gente ainda não sabe é que, além do aconchego, diversas infusões naturais podem oferecer benefícios anti-inflamatórios relevantes para a saúde. Seja para aliviar dores, melhorar a digestão ou fortalecer o sistema imunológico, alguns tipos reúnem compostos bioativos capazes de atuar diretamente nos processos inflamatórios do organismo. Camomila, chá verde, hortelã e erva-doce estão entre os mais populares. Mas será que […]
- [Está tudo bem fazer cocô no trabalho — e a ciência explica o porquê](https://drjeaneldin.com.br/esta-tudo-bem-fazer-coco-no-trabalho-e-a-ciencia-explica-o-porque/): Por mais natural que seja, evacuar ainda é um assunto cercado de vergonha — principalmente em locais públicos e no ambiente profissional. Para muitos, a simples ideia de “fazer o número dois” no banheiro da empresa é motivo de ansiedade, desconforto ou até mesmo estratégias elaboradas de evasão. Mas afinal, por que ainda temos tanta dificuldade em lidar com uma função fisiológica tão básica? A vergonha de evacuar fora de casa não é apenas socialmente comum — é, na verdade, um comportamento com consequências reais para a saúde. Reconhecendo a importância desse debate, o Departamento de Saúde de Queensland, na […]
- [Obesidade: nova diretriz orienta uso de medicamentos com foco na saúde e qualidade de vida](https://drjeaneldin.com.br/obesidade-nova-diretriz-orienta-uso-de-medicamentos-com-foco-na-saude-e-qualidade-de-vida/): A Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso) lançou a nova Diretriz Brasileira para o Tratamento Farmacológico da Obesidade. O documento atualiza os critérios clínicos para uso de medicamentos no combate à obesidade e traz uma mudança importante de abordagem: o foco agora não é apenas o peso na balança, mas sim a promoção da saúde e da qualidade de vida. Com 35 recomendações, a diretriz reforça que a obesidade deve ser tratada como uma doença crônica, que exige acompanhamento contínuo e personalizado. “É uma mudança de paradigma. O objetivo não é mais apenas normalizar […]
- [Vale a pena cortar o glúten sem motivo? Veja quando é necessário eliminá-lo](https://drjeaneldin.com.br/vale-a-pena-cortar-o-gluten-sem-motivo-veja-quando-e-necessario-elimina-lo/): Dietas sem glúten se tornaram extremamente populares nos últimos anos, muitas vezes adotadas por pessoas que acreditam estar fazendo uma escolha mais saudável. No entanto, um estudo publicado na revista Plant Foods for Human Nutrition comparou 39 alimentos com e sem glúten e revelou resultados surpreendentes: alimentos “gluten free” tendem a conter menos fibras, proteínas e nutrientes essenciais, além de apresentarem teores mais altos de açúcar. Esses fatores podem estar relacionados a um maior índice de massa corporal (IMC) e deficiências nutricionais. Apesar da popularidade crescente – com o mercado global de alimentos sem glúten projetado para atingir US$ 14 […]
- [O poder do suco de ameixa: bebida ajuda a soltar o intestino, principalmente se tomada à noite](https://drjeaneldin.com.br/o-poder-do-suco-de-ameixa-bebida-ajuda-a-soltar-o-intestino-principalmente-se-tomada-a-noite/): Você já se sentiu desconfortável por não conseguir ir ao banheiro regularmente? A constipação é um problema comum que afeta muitas pessoas, mas a boa notícia é que pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença. Uma dessas mudanças simples é incorporar o suco de ameixa à sua rotina noturna.  Essa é uma opção natural e eficaz que ajuda a promover movimentos intestinais regulares e melhorar sua saúde digestiva. Lembre-se de que cada corpo é único, e é importante prestar atenção às respostas do seu organismo. Se os sintomas persistirem, consulte um profissional de saúde para orientação personalizada. O […]
- [Internações por inflamações intestinais cresceram 61% em dez anos](https://drjeaneldin.com.br/internacoes-por-inflamacoes-intestinais-cresceram-61-em-dez-anos/): As doenças inflamatórias intestinais são enfermidades que afetam o trato gastrointestinal e que resultaram, nos últimos dez anos, em 170 mil internações no Sistema Único de Saúde (SUS). Os dados são de um levantamento da Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP), com base no Sistema de Informações Hospitalares do SUS, do Ministério da Saúde. Os números mostram ainda um crescimento de 61% nas internações em 2024 (23.825), na comparação com 2015 (14.782).  As principais formas de doenças inflamatórias intestinais são a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa. São condições crônicas para as quais ainda não há uma cura definitiva, segundo […]
- [Tempo seco e frio: plantas medicinais ajudam a fortalecer a imunidade de forma natural](https://drjeaneldin.com.br/tempo-seco-e-frio-plantas-medicinais-ajudam-a-fortalecer-a-imunidade-de-forma-natural/): Com o avanço do outono e a chegada do tempo seco em várias regiões do Brasil, aumentam os casos de gripes, resfriados, crises alérgicas e outras doenças respiratórias. Em tempos como esse, muitas pessoas buscam formas naturais de fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de infecções. E é aí que entra a fitoterapia — o uso de plantas medicinais com efeitos terapêuticos, uma prática que une tradição e ciência. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 4 bilhões de pessoas no mundo utilizam algum tipo de medicina baseada em ervas. E no Brasil, diversas […]
- [Traumas na infância podem afetar o cérebro, elevar o cortisol e aumentar o risco de doenças crônicas; o que se deve fazer?](https://drjeaneldin.com.br/traumas-na-infancia-podem-afetar-o-cerebro-elevar-o-cortisol-e-aumentar-o-risco-de-doencas-cronicas-o-que-se-deve-fazer/): Nem toda cicatriz pode ser vista. Um estudo brasileiro publicado na revista Psychological Medicine, da Universidade de Cambridge, mostra que traumas vividos na infância — como negligência, violência ou abuso — podem deixar marcas profundas no cérebro, impactando o bem-estar emocional e até mesmo a saúde física ao longo da vida. O estudo foi publicado pela agência Fapesp. A pesquisa, realizada com 795 crianças e adolescentes brasileiros, revelou que o hipocampo, uma região cerebral essencial para a memória, o aprendizado e a regulação das emoções, pode sofrer alterações estruturais duradouras quando a criança é exposta a maus-tratos. Segundo os cientistas, […]
- [Quanto tempo de vida saudável perdemos comendo mal?](https://drjeaneldin.com.br/quanto-tempo-de-vida-saudavel-perdemos-comendo-mal/): O consumo contínuo de cerca de 115 gramas de bolachas recheadas – menos de um pacote – está associado à perda média de 39 minutos de vida saudável. De acordo com reportagem do Jornal da USP, o dado integra uma avaliação inédita de impacto combinado para a saúde humana e o meio ambiente dos principais alimentos consumidos no país. O estudo foi publicado no último dia 9 na revista científica International Journal of Environmental Research and Public Health e se ancora no Índice Nutricional de Saúde (Heni) – um sistema de pontuação sobre o impacto da alimentação à saúde em […]
- [Fadiga crônica: problema pode estar ligado à deficiência de vitaminas](https://drjeaneldin.com.br/fadiga-cronica-problema-pode-estar-ligado-a-deficiencia-de-vitaminas/): Você sente cansaço constante, falta de disposição ou até alterações de humor, mesmo após uma boa noite de sono? A resposta pode estar na sua alimentação — mais especificamente, em uma possível deficiência de vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo sofrem com a deficiência de vitaminas e minerais essenciais. E dois dos nutrientes mais importantes para manter a energia em alta e afastar a fadiga crônica são a vitamina C e as vitaminas do complexo B. Essas substâncias participam de processos […]
- [Tipo de gordura consumido pode influenciar sua saúde intestinal e mental](https://drjeaneldin.com.br/tipo-de-gordura-consumido-pode-influenciar-sua-saude-intestinal-e-mental/): Você já deve ter ouvido que as gorduras saturadas fazem mal ao coração. Mas… e ao intestino? Uma pesquisa recente da Universidade Laval, no Canadá, publicada no periódico Nutrients, revela que o tipo de gordura presente na alimentação também influencia diretamente a saúde intestinal — e, por consequência, a imunidade e até o humor. Os cientistas revisaram dezenas de estudos e observaram que os efeitos das gorduras sobre a microbiota intestinal — o conjunto de micro-organismos que vive no intestino — variam conforme o tipo de ácido graxo consumido. Enquanto os insaturados, presentes nos óleos vegetais, peixes e castanhas, promovem […]
- [Já ouviu falar em sarcobesidade? Problema alia obesidade e perda muscular e é desafio não só na velhice](https://drjeaneldin.com.br/ja-ouviu-falar-em-sarcobesidade-problema-alia-obesidade-e-perda-muscular-e-e-desafio-nao-so-na-velhice/): A sarcobesidade ou obesidade sarcopênica é a combinação de acúmulo de gordura e sarcopenia (perda de massa muscular) e acomete principalmente idosos. A condição está associada ao risco de desenvolvimento outras doenças, como as cardiovasculares, respiratórias, osteomusculares, psiquiátricas e câncer, e representa um desafio para a ciência e para a saúde: relatório da OMS prevê que o número de pessoas acima de 65 anos deve dobrar até 2050, chegando a 1,6 bilhão. As informações são do Jornal da USP. O enfrentamento do problema, no entanto, mesmo com o envelhecimento, pode não depender de procedimentos avançados e produção em massa de […]
- [Desintoxicar com comida de verdade: como a alimentação pode renovar seu corpo](https://drjeaneldin.com.br/desintoxicar-com-comida-de-verdade-como-a-alimentacao-pode-renovar-seu-corpo/): Nosso corpo já possui um sistema natural de desintoxicação, que envolve o fígado, os rins, o intestino e até a pele. Mas, com a rotina agitada, o consumo de alimentos ultraprocessados, o estresse e a exposição a poluentes, esse processo pode ficar sobrecarregado. Neste post, preparado pela equipe do Instituto Eldin, mostramos com exemplos práticos como uma alimentação rica em ingredientes naturais e anti-inflamatórios é uma das formas mais eficazes de apoiar esse equilíbrio. E ainda, ajudando o organismo a eliminar toxinas de forma mais eficiente. Alimentos como folhas verdes, frutas cítricas, sementes e raízes como o gengibre e a […]
- [Anvisa volta a interditar pasta dental da Colgate](https://drjeaneldin.com.br/anvisa-volta-a-interditar-pasta-dental-da-colgate/): A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) voltou a interditar cautelarmente o creme dental Total Clean Mint, da marca Colgate.A medida estava suspensa em razão de um recurso da fabricante solicitando a suspensão da interdição, porém a própria empresa retirou o recurso, informou a Anvisa. As informações são da Agência Brasil. Com isso, a suspensão da venda e do consumo do produto, determinada em 27 de março pela agência reguladora, segue em vigor. A Anvisa adotou a medida após consumidores relatarem reações adversas ao usarem o creme dental, como inchaço nos lábios. Na ocasião, a Anvisa esclareceu que não existe […]
- [Atividade física ajuda a prevenir a dor muscular crônica](https://drjeaneldin.com.br/atividade-fisica-ajuda-a-prevenir-a-dor-muscular-cronica/): Quem já sofreu com dor muscular que não passa sabe o quanto isso pode afetar o bem-estar, o sono, o humor e até a disposição para as tarefas mais simples do dia a dia. A transição de uma dor aguda, causada por lesões ou inflamações, para um quadro crônico e persistente é um problema comum e muitas vezes silencioso — mas a ciência brasileira acaba de dar um passo importante para combatê-lo. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) identificou um dos mecanismos pelos quais o exercício físico atua como fator protetor contra a cronificação da […]
- [Creatina: Anvisa aprova 100% apenas uma das marcas do suplemento](https://drjeaneldin.com.br/creatina-anvisa-aprova-100-apenas-uma-das-marcas-do-suplemento/): A Anvisa realizou a análise de 41 suplementos alimentares de creatina disponíveis no mercado brasileiro. Os produtos envolvem um total de 29 empresas fabricantes. A avaliação foi realizada a fim de verificar a regularidade desses produtos em três aspectos específicos: o teor de creatina, a adequação de rotulagem e a presença de matérias estranhas.  A amostra do produto Creatine Monohydrate – 100% pure, marca Atlhetica Nutrition, fabricado por ADS Laboratório Nutricional Ltda. foi a única que teve resultado satisfatório em todos os ensaios analíticos conduzidos. A maioria das marcas, fabricadas por 29 empresas, apresentavam incorreções na rotulagem. No entanto, 40 […]
- [Estudo compara HIIT, corrida, Pilates e yoga; veja qual o melhor tipo de exercício para corpo e mente](https://drjeaneldin.com.br/estudo-compara-hiit-corrida-pilates-e-yoga-veja-qual-o-melhor-tipo-de-exercicio-para-corpo-e-mente/): A busca por equilíbrio entre corpo e mente nunca esteve tão em alta — e a escolha do tipo de exercício pode fazer toda a diferença nesse processo. Um estudo recente publicado no Journal of Physical Education and Sport comparou os efeitos de diferentes modalidades de treino sobre aspectos físicos, mentais e cognitivos. O resultado revela que cada tipo de atividade tem benefícios únicos, e a melhor escolha depende do seu objetivo. Nosso blog traz para você, de forma resumida, os principais resultados, mas é possível conferir o estudo completo, que foi publicado em março de 2025, clicando aqui. Pesquisadores […]
- [Frutose de ultraprocessados em excesso pode alterar intestino, fígado e descontrolar glicose](https://drjeaneldin.com.br/frutose-de-ultraprocessados-em-excesso-pode-alterar-intestino-figado-e-descontrolar-glicose/): Pesquisadores da Université Laval (Ulaval), do Canadá, e do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP descobriram que o consumo excessivo de frutose, comum em dietas com alto teor de alimentos ultraprocessados, modifica a forma como o intestino responde à glicose, aumentando a absorção desse açúcar e comprometendo o controle da glicemia. Esses efeitos precedem a intolerância à glicose e o acúmulo de gordura no fígado, dois fatores ligados ao desenvolvimento do diabetes tipo 2 e da Doença Hepática Gordurosa Associada à Disfunção Metabólica (MASLD, na sigla em inglês). O artigo que descreve o estudo, High fructose rewires gut glucose […]
- [Está difícil pegar no sono? Conheça técnicas simples e eficazes para adormecer mais rápido](https://drjeaneldin.com.br/esta-dificil-pegar-no-sono-conheca-tecnicas-simples-e-eficazes-para-adormecer-mais-rapido/): A insônia é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, estima-se que mais de 70 milhões de brasileiros sofram com distúrbios do sono, segundo dados da Associação Brasileira do Sono. Nos Estados Unidos, cerca de 1 em cada 3 pessoas relata dormir menos do que o necessário. Dormir mal ou não conseguir dormir tem impactos diretos na saúde física e mental: afeta o humor, reduz a concentração, prejudica o desempenho no trabalho e aumenta o risco de doenças como diabetes, hipertensão e depressão. Se você tem dificuldade para pegar no sono ou costuma acordar […]
- [Anvisa obriga retenção de receita para venda de canetas como Ozempic](https://drjeaneldin.com.br/anvisa-obriga-retencao-de-receita-para-venda-de-canetas-como-ozempic/): A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu tornar obrigatória a retenção de receita médica na venda das chamadas canetas emagrecedoras como Ozempic, Saxenda e Wegovy. Os medicamentos são prescritos para pacientes com diabetes tipo 2 e também são usados por quem deseja perder peso.As notícias são da Agência Brasil. A partir de agora, as farmácias deverão reter o receituário no ato da compra pelo consumidor. Antes da decisão, a venda era feita somente com a apresentação da receita. A medida foi tomada pela Anvisa durante reunião da diretoria colegiada do órgão. Por unanimidade, a agência entendeu que a retenção […]
- [Cérebro e intestino: conexão entre os dois órgãos pode influenciar doenças como Parkinson, obesidade e até depressão](https://drjeaneldin.com.br/cerebro-e-intestino-conexao-entre-os-dois-orgaos-pode-influenciar-doencas-como-parkinson-obesidade-e-ate-depressao/): Estudos recentes reforçam que o intestino tem papel fundamental na saúde mental e cognitiva – e abre caminho para novas formas de diagnóstico e tratamento. Por muito tempo considerado apenas um órgão digestivo, o intestino tem ganhado destaque na ciência por algo surpreendente: sua íntima conexão com o cérebro. Essa via de comunicação, chamada de eixo intestino-cérebro, permite que um influencie o funcionamento do outro. Em outras palavras, o que acontece no intestino pode afetar diretamente o humor, a memória, o sono e até o surgimento de doenças neurológicas. Pesquisas reunidas em uma nova série de estudos publicada na revista […]
- [Guia mostra como gerenciar e reduzir o estresse no dia a dia](https://drjeaneldin.com.br/guia-mostra-como-gerenciar-e-reduzir-o-estresse-no-dia-a-dia/): O estresse faz parte da vida. Todos nós passamos por momentos de esgotamento – seja por conta de prazos no trabalho, conflitos pessoais ou preocupações financeiras. Em pequenas doses, ele até pode ser útil, ajudando a manter o foco e a motivação. Mas quando se torna constante ou muito intenso, pode prejudicar nossa saúde física e mental. A boa notícia é que, mesmo que não seja possível evitá-lo completamente, existem maneiras eficazes de lidar com o estresse antes que ele se torne um problema maior. As dicas que você vai ler a seguir foram reunidas pela Mental Health Foundation, uma […]
- [Quer desfrutar dos benefícios da ora-pro-nóbis? Consuma in natura](https://drjeaneldin.com.br/quer-desfrutar-dos-beneficios-da-ora-pro-nobis-consuma-in-natura/): Tradição alimentar, sobretudo nos estados de Goiás e Minas Gerais, a ora-pro-nóbis é uma folhinha abundante em proteínas e vitaminas. Parte do grupo de plantas alimentícias não-convencionais (PANCs), como a serralha, beldroega-miúda e beldroegão, ela vem ganhando destaque na gastronomia. Vide o famoso franguinho com ora-pro-nóbis. Mas não só. Além de ser rica em magnésio, zinco e vitamina C, essenciais para a saúde, as propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes deste vegetal foram destacadas em estudo da ONG WWF Brasil. No entanto, ela deve ser consumida fresca, in natura. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu, no início de abril, a […]
- [Prebióticos e Probióticos: entenda as diferenças e os benefícios de cada um para sua saúde intestinal](https://drjeaneldin.com.br/prebioticos-e-probioticos-entenda-as-diferencas-e-os-beneficios-de-cada-um-para-sua-saude-intestinal/): A saúde intestinal tem sido um tema central nas discussões sobre bem-estar nos últimos anos, com ênfase em dois componentes essenciais para a nossa digestão: os prebióticos e os probióticos. Embora muitas vezes sejam mencionados em conjunto, esses dois termos representam substâncias com funções distintas, mas igualmente importantes. Publicado na agência de notícias de saúde Health Line Nutrition, o artigo a seguir, escrito por Kathryn Watson e revisado pelo farmacêutico Alan Carter, explora as diferenças entre eles e como podem melhorar a saúde do seu intestino. O que são probióticos? Os probióticos são bactérias vivas que já habitam o nosso […]
- [Quem não gosta de um cochilo rápido durante a tarde? Conheça benefícios e cuidados](https://drjeaneldin.com.br/quem-nao-gosta-de-um-cochilo-rapido-durante-a-tarde-conheca-beneficios-e-cuidados/): Um cochilo rápido durante a tarde pode ser uma excelente estratégia para melhorar o estado de alerta, aumentar a produtividade e até fortalecer a memória, mas é preciso seguir algumas orientações para evitar efeitos negativos no sono noturno. É o que afirma Talar Moukhtarian, professora de Saúde Mental da Escola de Medicina Warwick, em artigo publicado no The Conversation. Estudo conduzido por ela revela que os cochilos têm um impacto duplo no organismo. Feitos corretamente, eles podem proporcionar uma sensação de revigoramento, melhorar o foco e até beneficiar a saúde mental e física. No entanto, se não forem tomados com […]
- [Jejum intermitente mostra perda de peso ligeiramente maior do que a restrição calórica diária, diz estudo](https://drjeaneldin.com.br/jejum-intermitente-mostra-perda-de-peso-ligeiramente-maior-do-que-a-restricao-calorica-diaria-diz-estudo/): Um ensaio clínico randomizado comparou os efeitos do jejum intermitente 4:3 versus restrição calórica diária na perda de peso quando combinado com suporte comportamental abrangente em adultos com sobrepeso ou obesidade. Os dados mostraram que o jejum intermitente 4:3 resultou em perda de peso modestamente maior ao longo de 12 meses. Os resultados são publicados em Annals of Internal Medicine.  Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade do Colorado e colegas designaram aleatoriamente 165 adultos com sobrepeso ou obesidade para jejum intermitente 4:3 ou restrição calórica por 12 meses para comparar a perda de peso entre as intervenções. Os participantes […]
- [Farmacêuticos podem prescrever remédios? Saiba o que argumentam a Justiça, os médicos e profissionais da farmácia](https://drjeaneldin.com.br/farmaceuticos-podem-prescrever-remedios-saiba-o-que-argumentam-a-justica-os-medicos-e-profissionais-da-farmacia/): Prevista para entrar em vigor dia 17 de abril de 2025, uma resolução do Conselho Federal de Farmácia (CFF) autoriza oficialmente o profissional farmacêutico a prescrever medicamentos categorizados como tarjados e que, em tese, exigiriam receita médica. Polêmica, a medida provocou reações dos médicos e de entidades na área de saúde, Para o Conselho Federal de Medicina, os farmacêuticos não têm atribuição legal e preparação técnica para definir tratamentos. A entidade entrou na Justiça Federal de Brasília e, na noite desta segunda-feira, 31 de março, obteve do juiz Alaôr Piacini a decisão de suspender a resolução. À medida, cabe recurso. […]
- [Como frutas e extratos de plantas podem combater inflamações: conheça os avanços de pesquisas no Brasil e na Alemanha](https://drjeaneldin.com.br/como-frutas-e-extratos-de-plantas-podem-combater-inflamacoes-conheca-os-avancos-de-pesquisas-no-brasil-e-na-alemanha/): Frutas e extratos vegetais possuem compostos bioativos que podem ser úteis tanto no tratamento quanto na prevenção de doenças. Para entender como esses compostos agem, pesquisadores de universidades e centros de pesquisa no Brasil e na Alemanha têm realizado estudos complementares, mas independentes. Alguns desses avanços foram compartilhados em uma palestra sobre o futuro da pesquisa em alimentos e nutrição, realizada no dia 25 de março, durante a Fapesp Week Alemanha, na Universidade Livre de Berlim. Em artigo publicado no site da instituição, Elton Alisson trouxe as principais novidades apresentadas no evento. Plantas Medicinais e Infecções Urinárias Segundo Ulrich Dobrindt, […]
- [Coloque o whey protein na sua rotina: benefícios vão muito além do ganho de músculos](https://drjeaneldin.com.br/coloque-o-whey-protein-na-sua-rotina-beneficios-vao-muito-alem-do-ganho-de-musculos/): Quando falamos em suplementos alimentares, especialmente o whey protein, muitas vezes associamos a imagem de uma sala de musculação, com indivíduos exibindo músculos grandes e definidos. No entanto, ele pode ser um aliado importante também para quem deseja envelhecer com saúde e qualidade de vida. A perda de massa muscular, que começa a partir dos 30 anos e se intensifica com o passar dos anos. E a substância facilita a ingestão de proteínas essenciais para a manutenção e construção muscular.  Quando combinado com uma rotina de exercícios, o whey protein contribui para o aumento da síntese proteica, o que favorece […]
- [Da redução do IMC a um sono melhor: seis benefícios de plantas medicinais para pessoas acima do peso](https://drjeaneldin.com.br/da-reducao-do-imc-a-um-sono-melhor-seis-beneficios-de-plantas-medicinais-para-pessoas-acima-do-peso/): Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo conduziram um estudo pioneiro que revelou os benefícios de plantas medicinais na melhora da saúde metabólica e na qualidade de vida de pessoas com sobrepeso ou obesidade. Publicado na revista Scientific Reports, o trabalho destaca o potencial dos fitoterápicos na remodelação da microbiota intestinal e na redução de marcadores inflamatórios, fatores críticos para o manejo da obesidade e suas complicações. A pesquisa investigou os efeitos de duas formulações nutracêuticas, termo utilizado para designar extratos de alimentos altamente nutritivos que atuam de forma biologicamente ativa e auxiliam o corpo em processos […]
- [Consumo frequente de café pode melhorar a saúde intestinal, revela estudo inédito](https://drjeaneldin.com.br/consumo-frequente-de-cafe-pode-melhorar-a-saude-intestinal-revela-estudo-inedito/): Uma das bebidas mais consumidas ao redor do mundo, o café é muito mais do que apenas um energético; ele pode ser uma chave para desbloquear os mistérios do microbioma intestinal e seus efeitos na saúde humana. Foi o que revelou um estudo revolucionário recente, ao apontar uma relação estreita entre o café e a espécie bacteriana Lawsonibacter asaccharolyticus. Essa bactéria, que foi isolada recentemente de fezes humanas, tem sua abundância significativamente maior entre os bebedores de café. Os resultados mostraram que, ao consumir café, a quantidade dessa bactéria pode aumentar entre 4,5 a 8 vezes em comparação com os […]
- [Relatório global aponta: Um a cada três brasileiros vive com obesidade; veja dicas para evitar ou combater o mal](https://drjeaneldin.com.br/relatorio-global-aponta-um-a-cada-tres-brasileiros-vive-com-obesidade-veja-dicas-para-evitar-ou-combater-o-mal/): Aproximadamente um a cada três brasileiros, ou 31% da população, vive com obesidade e essa porcentagem tende a crescer nos próximos cinco anos. No país, cerca da metade da população adulta, entre 40% e 50%, não pratica atividade física na frequência e intensidade recomendadas.Os dados são do Atlas Mundial da Obesidade 2025 (World Obesity Atlas 2024), da Federação Mundial da Obesidade (World Obesity Federation – WOF), lançado no início de março. As informações são da Agência Brasil. O relatório mostra que, no país, 68% da população sofre com o excesso de peso. Desta parcela, 31% têm obesidade e 37% têm […]
- [Março Azul: Com diagnóstico precoce, o câncer de intestino tem até 90% de chance de cura](https://drjeaneldin.com.br/marco-azul-com-diagnostico-precoce-o-cancer-de-intestino-tem-ate-90-de-chance-de-cura/): Muito recentemente, a morte, aos 50 anos, do cantor Klaus Hee, ex-integrante do Dominó, grupo musical que fez sucesso no país nos anos 1980 e 1990, jogou luz a uma doença silenciosa: o câncer de intestino. Com números preocupantes – é o terceiro tipo mais comum no mundo e o segundo no Brasil – a enfermidade é mote da campanha Março Azul. Promovida pela Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) e pela Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP), o Março Azul tem como objetivo reforçar a recomendação de exames para a detecção precoce a partir dos 45 anos, conforme protocolo da […]
- [Além de Patrimônio da Humanidade, Queijo Minas também é saudável; confira receitas](https://drjeaneldin.com.br/alem-de-patrimonio-da-humanidade-queijo-minas-tambem-e-saudavel-confira-receitas/): A Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco) incluiu os modos de fazer o Queijo Minas Artesanal na Lista Representativa do Patrimônio Imaterial da Humanidade. Esta é a primeira vez que os modos de fazer um alimento brasileiro recebem o título. A iguaria é feita há três séculos, desde o período colonial, a partir do leite cru. Pois saiba que além de patrimônio, o Queijo Minas é também saudável. O alimento não possui muitos aditivos, como corantes e conservantes, não sendo, portanto, considerado da categoria dos malévolos ultraprocessados. Rico em minerais, proteínas, vitaminas e […]
- [Estudo divulgado em revista científica aborda a memória da obesidade](https://drjeaneldin.com.br/estudo-cientifico-memoria-da-obesidade/): Engorda, emagrece, volta a ganhar peso novamente. Como um ioiô, que sobe e desce, é a batalha contra o excesso de quilos. Sim, a luta contra a obesidade é complexa e frustrante. E, muitas vezes, apontada como falta de empenho e vontade. Até agora. Um estudo recente, publicado na revista Nature, revela que a doença deixa uma marca profunda no corpo, uma espécie de memória, que causaria no organismo uma resistência em perder peso, dificultando o processo. Os cientistas descobriram que o organismo, em especial as células de gordura, retém essa memória da obesidade por meio das chamadas alterações epigenéticas […]
- [Novo livro ajuda a entender o que a ciência já sabe sobre a conexão cérebro e intestino](https://drjeaneldin.com.br/novo-livro-conexao-cerebro-intestino/): A conexão entre intestino e cérebro vem sendo cada vez mais estudada pela comunidade científica e essa comunicação já é reconhecida como um sistema fisiológico fundamental para a regulação homeostática – processo pelo qual o organismo mantém constantes as condições internas necessárias para a vida – do corpo humano, de acordo com reportagem do Jornal da USP. Chamado também de eixo intestino-cérebro, é composto de três centros principais: conectoma cerebral, conectoma intestinal e microbioma intestinal, além de amplas e múltiplas redes de comunicação entre eles. Imunidade, metabolismo, ciclo circadiano e comportamento são modulados pelo eixo intestino-cérebro. Quando estamos ansiosos ou […]
- [Nova resolução da Anvisa reforça necessidade de cautela com implantes hormonais, os chamados “chips da beleza”](https://drjeaneldin.com.br/nova-resolucao-anvisa-cautela-implantes-hormonais-chip-da-beleza/): A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou na última sexta-feira (22/11) no Diário Oficial da União resolução que atualiza as regras sobre o uso de implantes hormonais, popularmente conhecidos como chips da beleza. O dispositivo, segundo definição da própria agência, mistura diversos hormônios – inclusive substâncias que não possuem avaliação de segurança para esse formato de uso. De acordo com a Agência Brasil, a nova resolução mantém a proibição de manipulação, comercialização e uso de implantes hormonais com esteroides anabolizantes ou hormônios androgênicos para fins estéticos, ganho de massa muscular ou melhora no desempenho esportivo. O texto também proíbe […]
- [Cinco receitas para variar o cardápio e adicionar mais fibras à sua alimentação](https://drjeaneldin.com.br/cinco-receitas-fibras-para-sua-alimentacao/): Consumir fibras suficientes é um dos pilares para uma alimentação saudável e o bom funcionamento do corpo. As fibras, além de auxiliarem no controle do peso, têm um impacto positivo na saúde digestiva, cardiovascular e metabólica. Um aumento na ingestão de fibras pode trazer benefícios que vão desde a redução do risco de doenças crônicas até a melhora na qualidade do sono e no bem-estar geral. Importância das fibras na sua saúde As fibras alimentares são substâncias vegetais que não são digeridas pelo nosso sistema gastrointestinal, mas que têm uma série de efeitos benéficos para a saúde. Elas se dividem […]
- [Impactos da tecnologia no cérebro: o que nos ensina o novo livro do neurocientista brasileiro Roberto Lent](https://drjeaneldin.com.br/impactos-da-tecnologia-no-cerebro/): Nos últimos anos, a neurociência tem avançado em uma velocidade impressionante, não só ao entender como o cérebro humano funciona, mas também ao integrar novas tecnologias que estão moldando o futuro da pesquisa cerebral. A inteligência artificial (IA), por exemplo, já está interagindo com a neurociência de formas que poderiam transformar a medicina, a educação e até o comportamento humano. Em seu novo livro, “Existo,Logo Penso – Histórias de um Cérebro Inquieto”, o neurocientista Roberto Lent examina como essas tecnologias disruptivas podem influenciar a nossa compreensão do cérebro, ao mesmo tempo em que levantam questões filosóficas e éticas sobre a […]
- [Casos de diabetes aumentam 400% no mundo: o que é preciso para frear a doença?](https://drjeaneldin.com.br/casos-diabetes-aumentam-400-por-cento/): No último dia 13 de novembro, a Organização Mundial de Saúde emitiu um alerta de urgência para o diabetes, diante da disparada no número de casos nas últimas décadas no mundo. De Genebra, a OMS informou, em comunicado de imprensa, que o número de adultos vivendo com a doença no mundo ultrapassou 800 milhões, mais que quadruplicando desde 1990. Os novos dados foram divulgados em ocasião do Dia Mundial do Diabetes, celebrado nesta data. A análise, conduzida pela NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC) com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), destaca a escala da epidemia de diabetes e […]
- [Top 10: os destaques na saúde em 2024, segundo artigo do Psychology Today](https://drjeaneldin.com.br/dez-destaques-saude-psychology-today/): O que a ciência trouxe de novo para a saúde em 2024? O professor residente do Departamento de Psiquiatria da Universidade de San Diego, Ph.D Thomas Rutledge, elencou à publicação “Psychology Today”, em outubro, os dez principais aprendizados na área de saúde, e a constatação é que boa parte das descobertas está relacionada ao metabolismo e à perda de peso saudável. E mais: novos achados sobre nutrição, exercícios e sono desafiam muitas de nossas crenças antigas, afirma Rutledge. Um exemplo citado por ele é que em 2024 houve a primeira aprovação pela FDA de monitores contínuos de glicose de venda […]
- [Por que os exercícios de força são fundamentais para ajudar as mulheres a passarem pela menopausa, nos aspectos físicos e emocionais](https://drjeaneldin.com.br/menopausa-exercicios-fisicos/): A menopausa, que geralmente chega por volta dos 50 anos, traz consigo uma série de transformações hormonais que afetam a saúde física e emocional das mulheres. No entanto, a prática regular de atividade física pode ajudar a suavizar muitos dos impactos dessas mudanças, funcionando como um “amortecedor” para os desafios da perimenopausa e além. De acordo com especialistas, este é o momento ideal para adotar um estilo de vida mais ativo e focado na saúde. A fisiologista do exercício Alyssa Olenick, especialista em metabolismo e menopausa, explicou em entrevista ao The New York Times que o exercício é uma ferramenta […]
- [Hipertensão: o perigo silencioso para o cérebro e a conexão com a demência; boa notícia é que 50% dos casos podem ser evitados, diz estudo](https://drjeaneldin.com.br/hipertensao-perigos-saude-cerebral/): A hipertensão, ou pressão alta, é um dos maiores inimigos da saúde cerebral, mas muitas vezes é tratada como uma condição isolada, sem o devido reconhecimento de seus impactos a longo prazo. Estudo após estudo tem mostrado que a pressão arterial elevada pode aumentar consideravelmente o risco de demência. Um dos alertas mais recentes vem de especialistas que destacam a hipertensão como um fator de risco crítico para o desenvolvimento da doença de Alzheimer e outras formas de demência. Em uma entrevista para o Washington Post, a professora Ana Daugherty, do Instituto de Gerontologia da Wayne State University, enfatizou que […]
- [Epidemia de bets: Vício em apostas online gera problemas de saúde mental ou agrava quadros pré-existentes](https://drjeaneldin.com.br/vicio-em-bet-afeta-a-saude-mental/): Em meio ao crescimento exponencial dos chamados “bets” no Brasil e no mundo, especialistas alertam para os impactos que a dependência em jogos de azar pode causar na saúde mental, física e financeira da população. Neste artigo, vamos nos concentrar nos estragos que esse fenômeno pode causar na saúde mental. O vício em jogos é um transtorno caracterizado pela dificuldade em estabelecer limites na atividade de jogar. Neste transtorno, a pessoa se torna dependente de estar jogando, investindo muitas horas e até mesmo dinheiro nos jogos, demonstrando irritabilidade e sentimentos de angústia em situações em que não pode jogar. E […]
- [Até 80% dos AVCs podem ser evitados.  Entenda as novas recomendações de prevenção dos especialistas americanos](https://drjeaneldin.com.br/avc-pode-ser-evitado-prevencao/): Adotar comportamentos saudáveis, como uma boa nutrição, parar de fumar e manter-se fisicamente ativo, juntamente com exames de saúde de rotina e o gerenciamento de fatores de risco para doenças cardiovasculares e AVC com medicação, pode ajudar a prevenir o primeiro AVC. A triagem para risco de AVC e a educação sobre como reduzir as chances de um AVC devem idealmente começar com o profissional de saúde primário e incluir recomendações baseadas em evidências, de acordo com uma nova diretriz clínica da American Stroke Association, uma divisão da American Heart Association, publicada no dia 21 de outubro no jornal da […]
- [Entenda o que são os “chips da beleza” e porque sua comercialização está proibida no país](https://drjeaneldin.com.br/chips-da-beleza-cuidados-no-uso/): Fenômeno que começou entre celebridades e seduziu mulheres com a promessa de melhorar a aparência – com o aumento de massa muscular e redução de gordura corporal – e o ânimo – com o combate a sintomas da menopausa, como fadiga e perda de libido – os chamados “chips da beleza” se popularizaram pelo país na década passada mesmo sem terem sido submetidos à avaliação da Anvisa.  Implantes hormonais manipulados, esses produtos são, na verdade, cápsulas de silicone que contém uma composição de hormônios masculinos como gestrinona, testosterona e oxandrolona. Inserido no corpo da mulher no braço ou no glúteo, […]
- [Mesmo sem dieta, combinar musculação e cardio reduz gordura e melhora metabolismo, mostra estudo brasileiro](https://drjeaneldin.com.br/musculacao-e-cardio-reduz-a-gordura/): Um protocolo de treinamento físico de 16 semanas, que combina musculação e exercício aeróbico, promoveu melhorias significativas no metabolismo de pacientes obesos e com diabetes tipo 2. Os resultados foram apresentados em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), com apoio da Fapesp, intitulado “Moderate-intensity Combined Training Induces Lipidomic Changes in Individuals With Obesity and Type 2 Diabetes”, publicado no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism em setembro deste ano. Todos os grupos participantes, independentemente do estado de peso, mostraram melhorias na composição corporal após o programa de treinamento. Observou-se uma redução na massa gorda […]
- [Virgem, extra-virgem ou misturado? Entenda a diferença e se proteja de fraudes](https://drjeaneldin.com.br/tipos-de-azeite/): O azeite de oliva extra-virgem é um ingrediente indispensável na gastronomia e oferece diversos benefícios à saúde, de acordo com pesquisas. Ele é rico em gorduras saudáveis e antioxidantes, que ajudam a inibir os efeitos nocivos dos radicais livres e elementos oxidantes no organismo. Esses compostos são importantes na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e até doenças neurodegenerativas. No entanto, é importante estar ciente de que, embora o azeite tenha propriedades benéficas, ele também é calórico. Aproximadamente 100 ml de azeite de oliva contém cerca de 900 calorias. Isso significa que, mesmo sendo uma gordura saudável, o consumo deve ser […]
- [Suplemento de creatina tem diversos benefícios, mas é preciso atenção na hora de comprar](https://drjeaneldin.com.br/suplemento-creatina-tem-beneficios/): Nos últimos anos, a creatina surgiu como um dos suplementos mais procurados entre aqueles que buscam melhorar seu desempenho físico. Em 2023, o interesse pela substância disparou, com um crescimento de mais de 30% nas buscas no Brasil, superando até o tradicional whey protein, que dominava essa categoria desde 2019. Produzida naturalmente pelo corpo a partir de três aminoácidos — glicina, metionina e arginina —, a creatina é sintetizada principalmente no fígado, rins e pâncreas. Além da produção interna, também é possível obtê-la através da alimentação, especialmente em carnes e peixes. Embora uma parte da creatina seja excretada pela urina, […]
- [Guia Alimentar para a População Brasileira completa 10 anos e é uma referência](https://drjeaneldin.com.br/guia-alimentar-para-a-populacao-brasileira-completa-10-anos-e-e-uma-referencia/): O Guia Alimentar para a População Brasileira completa, em 2024, uma década como uma importante ferramenta para a promoção de hábitos alimentares saudáveis. Desde sua primeira publicação, o documento tem sido uma referência para melhorar a saúde dos indivíduos, oferecendo recomendações baseadas em evidências para a prevenção de doenças crônicas como a obesidade, a diabetes, a hipertensão e problemas cardíacos.  Com cerca de 150 páginas, com uma linguagem clara e acessível a qualquer pessoa (conheça aqui), o manual possui texto que facilita a compreensão das orientações por um público amplo. E tem ajudado a moldar políticas e a educar a […]
- [Intestino: Saiba o que é doença de Crohn, que afeta o jornalista Evaristo Costa](https://drjeaneldin.com.br/intestino-doenca-de-crohn-evaristo-costa/): No início de outubro, o jornalista Evaristo Costa surpreendeu seus mais de 7 milhões de seguidores nas redes sociais ao divulgar em sua conta no Instagram que perdeu mais de 22 kg em apenas três semanas. O motivo: a doença de Crohn. O depoimento trouxe muitas dúvidas sobre a o problema, que é provocado por uma desregulação do sistema imunológico, responsável pela defesa do organismo.Com informações da Agência Brasil, vamos explicar como a doença age no organismo. O problema não tem cura, mas pode ser enfrentado e controlado. Evaristo contou, em seu depoimento no Instagram, que em dias de crise, […]
- [Pepino viraliza no Tik Tok e vira o vegetal da vez; confira seus benefícios](https://drjeaneldin.com.br/pepino-receitas-viraliza-tiktok/): Ninguém nunca deu muita bola pra ele. Sempre coadjuvante nas saladas, integrando fast food famoso em forma de conserva em picles ou apenas como entradinha em pratos japoneses, o termo “pepino” chega a ser sinônimo de problema e dificuldade no dia a dia. Mas a eterna má fase terminou. Viral na internet, após uma receita publicada no Tik Tok, o vegetal vive seus dias de glória e é tema de reportagens por suas qualidades e benefícios. Sim, o pepino é uma hortaliça muito nutritiva. E em tempos secos como os que temos enfrentado neste 2024, ajuda a hidratar e reduzir […]
- [Técnicas de Mindfulness Aplicadas à Nutrição: Comendo com Atenção Plena](https://drjeaneldin.com.br/tecnicas-de-mindfulness-aplicadas-a-nutricao-comendo-com-atencao-plena/): Introdução: Conexão entre Mindfulness e Nutrição No mundo agitado de hoje, a prática de mindfulness se tornou uma ferramenta valiosa para melhorar não apenas a saúde mental, mas também a nutrição. Este artigo explora as técnicas de mindfulness aplicadas à nutrição, oferecendo insights sobre como comer com atenção plena pode transformar a sua relação com a comida, melhorar a digestão, reduzir o estresse e promover uma alimentação saudável. O que é Mindfulness? Mindfulness ou atenção plena é a prática de estar totalmente presente e engajado no momento, sem julgamento. Na alimentação, envolve focar conscientemente no ato de comer e nas […]
- [Impacto Ambiental da Dieta: Como Escolhas Alimentares Sustentáveis Podem Mudar o Mundo](https://drjeaneldin.com.br/impacto-ambiental-da-dieta-como-escolhas-alimentares-sustentaveis-podem-mudar-o-mundo/): O Que É uma Dieta Sustentável? Uma dieta sustentável envolve escolher alimentos que são benéficos tanto para nosso corpo quanto para o meio ambiente. Isso significa optar por produtos que requerem menos recursos naturais, como água e energia para serem produzidos, e que geram uma menor quantidade de emissões de gases do efeito estufa. Benefícios de uma Dieta Sustentável Como Adotar uma Dieta Sustentável. Desafios e Perspectivas Futuras Adotar uma dieta sustentável apresenta desafios, incluindo a acessibilidade e a disponibilidade de alimentos sustentáveis. No entanto, à medida que mais pessoas adotam essas práticas, espera-se que o mercado se ajuste para […]
- [Benefícios da Terapia de Reposição Hormonal Bioidêntica](https://drjeaneldin.com.br/beneficios-da-terapia-de-reposicao-hormonal-bioidentica/): Introdução: A terapia de reposição hormonal bioidêntica tem ganhado destaque como uma solução eficaz para o manejo de sintomas relacionados à menopausa e outras condições hormonais. Este artigo explora profundamente os benefícios da terapia de reposição hormonal bioidêntica, abordando como ela pode melhorar a qualidade de vida e a saúde em geral. O que é Terapia de Reposição Hormonal Bioidêntica? A terapia de reposição hormonal bioidêntica (TRHB) utiliza hormônios que são quimicamente idênticos aos que o corpo humano produz naturalmente. Essa abordagem é projetada para aliviar os sintomas causados por desequilíbrios hormonais, como aqueles experimentados durante a menopausa, andropausa, ou […]
- [Vai fazer um peeling, laser ou outro procedimento estético na face? Atenção aos alertas!](https://drjeaneldin.com.br/peeling-laser-procedimento-estetico/): A cada dia, o zelo com a pele, em qualquer idade, tem aumentado. E, com isso, a busca por procedimentos que ajudem a face a se livrar da acne, das manchas, ou a ter um aspecto mais jovial. Dados de um estudo recente da Sociedade Brasileira de Dermatologia apontam um crescimento de 390% nos procedimentos estéticos. O que muitos não sabem é que essas intervenções, se feitas por profissionais sem qualificação, podem causar muitos danos. Inclusive complicações oculares, o que inclui problemas nos olhos e nas pálpebras. O alerta é do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO). Sessões de ultrassom microfocado, […]
- [Estratégias Nutricionais para a Prevenção de Doenças Autoimunes](https://drjeaneldin.com.br/estrategias-nutricionais-para-a-prevencao-de-doencas-autoimunes/): Introdução: Compreendendo a Conexão Nos últimos anos, a importância da nutrição na prevenção de doenças autoimunes ganhou destaque. A alimentação, além de nutrir, pode ser uma poderosa aliada na modulação do sistema imunológico. O que São Doenças Autoimunes? Doenças autoimunes ocorrem quando o sistema imunológico ataca o próprio corpo, confundindo tecidos saudáveis com agentes patogênicos. Exemplos comuns incluem artrite reumatoide, lúpus e doença celíaca, que são influenciadas por uma combinação de fatores genéticos e ambientais, e significativamente, por fatores nutricionais. A Importância da Nutrição na Prevenção de Doenças Autoimunes Nutrientes específicos e padrões alimentares podem afetar profundamente o sistema imunológico. […]
- [Microbiota e Saúde Mental: Entenda Sua Conexão Profunda](https://drjeaneldin.com.br/influencia-da-microbiota-intestinal-na-saude-mentalomatico/): Introdução: Compreendendo a Conexão: A crescente pesquisa sobre a microbiota intestinal revela seu papel crucial não apenas na nossa saúde física, mas também na nossa saúde mental. Este artigo mergulha profundamente na influência da microbiota intestinal na saúde mental, abordando como essa interação pode impactar tudo, desde nosso humor até nossa capacidade de lidar com o estresse. Definindo a Microbiota Intestinal A microbiota intestinal é composta por trilhões de micro-organismos, incluindo bactérias, fungos e vírus, que residem no trato gastrointestinal. Esses micróbios desempenham funções essenciais, como ajudar na digestão, produzir vitaminas essenciais e proteger contra patógenos invasores. O Eixo Intestino-Cérebro: […]
- [Suzy Rêgo e sua transformação por meio da dieta cetogênica](https://drjeaneldin.com.br/dieta-cetogenica-suzy-rego/): Recentemente, os seguidores da atriz Suzy Rêgo notaram uma transformação notável em sua aparência. Aos 57 anos, a atriz tem impressionado seus fãs com sua nova silhueta e energia renovada, resultado de uma mudança em seus hábitos alimentares. Em entrevista ao portal GShow, Suzy revelou que a dieta cetogênica foi a chave para o processo e destacou que sua mudança vai além do que é visível, refletindo uma profunda renovação interna. A atriz contou ao GShow estar seguindo este regime alimentar há quatro meses e afirmou que os resultados vão além da perda de peso. Ela relatou melhorias significativas em […]
- [Impactos a Longo Prazo do Jejum Intermitente: Benefícios e Riscos](https://drjeaneldin.com.br/impactos-a-longo-prazo-do-jejum-intermitente-beneficios-e-riscos/): O jejum intermitente ganhou destaque como uma abordagem revolucionária para perda de peso e melhoria da saúde metabólica. Este artigo detalha os impactos a longo prazo do jejum intermitente, baseando-se em evidências científicas e orientações de especialistas. Definição e Métodos O que é Jejum Intermitente? O jejum intermitente alterna períodos de jejum com períodos de alimentação. Os métodos mais comuns são o 16/8 e o 5:2, que envolvem respectivamente 16 horas de jejum e dois dias de baixa caloria por semana. Benefícios do Jejum Intermitente Considerações a Longo Prazo Efeitos Duradouros do Jejum Estudos indicam que manter a prática do […]
- [Clima seco, excesso de fumaça no ar: confira os principais cuidados para sua saúde](https://drjeaneldin.com.br/clima-seco-cuidados-com-sua-saude/): Como uma espécie de mistura entre os cenários dos clássicos do cinema “Blade Runner” (EUA, 1982) e “Mad Max” (EUA, 1979), o horizonte da nossa capital não tem estado nada belo. Sofrendo com uma prolongada e inédita temporada de falta de chuva e consequentes queimadas, Belo Horizonte e arredores, assim como boa parte do país, têm sofrido tanto com o clima seco, próximo do desértico, quanto com a poluição. As consequências para a saúde são quase imediatas e os cuidados com idosos maiores de 60 anos, crianças e gestantes devem ser redobrados. Mas é preciso que toda a população esteja […]
- [A Importância da Saúde Mental na Recuperação Física](https://drjeaneldin.com.br/a-importancia-da-saude-mental-na-recuperacao-fisica/): Introdução A saúde mental na recuperação física é um fator crucial para o sucesso de qualquer processo de cura. Quando uma pessoa passa por uma doença, lesão ou cirurgia, muitos se concentram apenas nos aspectos físicos, como medicamentos, fisioterapia ou dieta, mas frequentemente ignoram o impacto que o estado emocional e psicológico tem na recuperação. A ciência já comprovou que o bem-estar mental pode acelerar o processo de cura, enquanto o estresse, a ansiedade e a depressão podem retardá-lo. Este artigo explora em profundidade como a saúde mental está diretamente ligada à recuperação física e o que pode ser feito […]
- [Seu médico usa IA? Livro aborda os limites éticos da inteligência artificial na área da saúde](https://drjeaneldin.com.br/ia-medico-inteligencia-artificial-etica/): A percepção do físico Stephen Hawking de que a inteligência artificial “será a melhor ou a pior coisa que já aconteceu à humanidade” resume as esperanças e preocupações que vêm com a transformação tecnológica em curso. De algoritmos que ajudam os médicos a fazer diagnósticos até a predição de quais tratamentos podem funcionar melhor com um determinado paciente, a saúde é talvez um dos mais promissores campos para a IA, mas parâmetros regulatórios se fazem urgentes. As informações são do Jornal da USP.  Publicado pela Abeto, selo de não ficção do Grupo Aboio, o livro Inteligência Artificial e Saúde: Conexões […]
- [Mais acesso: Brasil irá produzir “genéricos” do Wegovy e Ozempic](https://drjeaneldin.com.br/ozempic-brasil-producao-genericos/): O Brasil dá um passo importante no setor farmacêutico com a inauguração de uma nova fábrica, no interior de São Paulo, que produzirá liraglutida e semaglutida, substâncias essenciais no tratamento de diabetes e obesidade. A iniciativa, liderada pela empresa EMS, marca a primeira vez que o país terá capacidade de fabricar esses medicamentos inovadores localmente, prometendo reduzir custos e melhorar o acesso a tratamentos eficazes para os brasileiros. A liraglutida é um dos ativos dos produtos Saxenda e Victoza, enquanto a semaglutida é o princípio ativo dos medicamentos Ozempic e Wegovy. Ambas agem como um hormônio natural reduzindo efeitos colaterais. […]
- [Anda emperrado? Saiba que a flexibilidade tem relação com a longevidade](https://drjeaneldin.com.br/flexibilidade-expectativa-vida-saude-yoga/): Pega, estica, puxa, agacha. Movimentos aparentemente simples do dia a dia, que costumam nos trazer autonomia física, ficam naturalmente mais difíceis com o passar dos anos. Se não houver um cuidado maior, aí é que a engrenagem do corpo “emperra” mesmo. E essa capacidade, essa elasticidade, é mais importante do que a gente imagina.  Uma nova pesquisa, realizada no Brasil, indica que a flexibilidade corporal pode estar diretamente associada à longevidade. Publicado recentemente no Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, o estudo revela que a capacidade de esticar e movimentar as articulações pode influenciar a expectativa de vida […]
- [Alumínio, teflon, vidro, inox: como escolher a melhor panela para a sua saúde?](https://drjeaneldin.com.br/aluminio-teflon-vidro-inox-escolha-o-material-panela-saude/): É preciso falar a verdade: quando pensamos em preparar refeições saudáveis, normalmente pensamos na escolha de bons ingredientes e na melhor forma de cozinhá-los. E só. Costumamos nos esquecer de um fator que pode ser tão importante quanto, o tipo de panela que utilizamos. O material dos utensílios de cozinha pode impactar o valor nutricional dos alimentos. Por isso, é importante conhecer os tipos e quais são as melhores opções para garantir uma alimentação melhor. Teflon, alumínio e aço inox Muito práticas no quesito limpeza, as panelas antiaderentes, principalmente as revestidas com Teflon, são frequentemente citadas como preocupantes. Esse tipo […]
- [Mpox volta a ser uma emergência sanitária global, diz OMS; entenda sobre o vírus e tire suas dúvidas](https://drjeaneldin.com.br/mpox/): Basta ligar a TV ou acessar os portais de notícias na internet que ele está lá. A mpox, antes chamada ‘varíola dos macacos’, recebeu, no último dia 14 de agosto, o mais alto nível de alerta da Organização Mundial de Saúde (OMS). Diante de tamanha repercussão, vamos entender o que é esta doença, qual sua amplitude hoje no mundo, como ela se prolifera e quais os riscos para o nosso país? Com informações da Agência Brasil e do Ministério da Saúde, elaboramos perguntas e respostas para as dúvidas mais frequentes sobre o vírus. Por que o alerta da OMS? Temos […]
- [Uma boa pele reflete saúde: confira qual é o alimento número 1 para conquistá-la](https://drjeaneldin.com.br/uma-boa-pele-reflete-saude/): Uma boa cútis, homogênea, hidratada e radiante, representa muito mais que beleza: reflete também saúde e longevidade. Maior órgão do corpo humano, a pele atua como a primeira linha de defesa do organismo contra agressões externas como poluição, vírus, bactérias e raios UV. Estando saudável, ela também é mais eficiente na cicatrização de feridas e lesões. Além, claro, de ser um fator gerador de autoestima.  Mas esta conquista vai além de cuidados tópicos como limpezas e cremes. A alimentação desempenha um papel crucial, fornecendo os nutrientes necessários para uma derme hidratada e luminosa. E, segundo especialistas, o alimento número 1 […]
- [Suco Verde: saiba mais sobre este grande aliado da saúde e confira receitinhas](https://drjeaneldin.com.br/suco-verde-saiba-mais-receitas/): O suco verde é pop. E conquistou popularidade como uma espécie de elixir da saúde, prometendo uma série de benefícios desde a perda de peso, passando pela melhora da pele até a desintoxicação do corpo. Seria ele realmente tão milagroso?  A verdade é que nenhum alimento sozinho pode ser responsável por tantas, e tão significativas, vantagens à saúde. Nada, nadinha, substitui a regra de uma alimentação equilibrada associada à realização de exercícios físicos. Mas uma verdade que pode ser cravada é que a bebida faz, sim, bem ao organismo e pode ser reconhecida como uma excelente aliada.  Tendo como base […]
- [Jogos Olímpicos: saiba que torcer contribui, e muito, para sua saúde física e mental](https://drjeaneldin.com.br/torcer-contribui-para-a-saude-mental/): É impossível desgrudar os olhos da telinha da TV. Quem não foi privilegiado e pôde assistir in loco os Jogos Olímpicos 2024, em Paris, na França, acompanha e vibra daqui como se estivesse lá. E se orgulha das medalhas conquistadas por atletas como a ginasta Rebeca Andrade, que levou quatro, e a judoca Beatriz Souza, que conquistou o lugar mais alto do pódio na sua categoria.   Mais que entretenimento, a emoção de torcer pelo seu país durante grandes eventos esportivos vai além do simples entretenimento. Estudos recentes mostram que assistir a competições esportivas e engajar-se na torcida trazem diversos benefícios […]
- [Calistenia: Quais os benefícios do treino que tem chamado a atenção de famosos](https://drjeaneldin.com.br/calistenia-beneficios/): Popularizada durante a pandemia, quando o acesso às academias ficou limitado durante um bom tempo, a calistenia voltou à voga recentemente após o apresentador Rodrigo Faro afirmar, em entrevista a uma revista, que mantinha sua excelente forma física fazendo exercícios dessa modalidade. Segundo Faro, a prática o ajudou a atingir 12% de gordura corporal, padrão normalmente atingido por atletas profissionais. Método que consiste em exercícios que usam apenas o peso do próprio corpo, a atividade trabalha os músculos de maneira simultânea para defini-los, por meio de flexões e agachamentos que combinam força, flexibilidade e coordenação. De acordo com uma reportagem […]
- [Dieta vegana é associada à redução da idade biológica; bora experimentar?](https://drjeaneldin.com.br/dieta-vegana-associada-reducao-da-idade-biologica/): Já ficou pra trás essa história de que comida vegana é sem graça. A cada dia surgem restaurantes e receitas que nos fazem chegar à conclusão de que este tipo de alimentação – 100% livre de carne, laticínio, ovos e qualquer outro ingrediente de origem animal – pode ser rico em sabores e temperos. Bom saber. Recentemente, um estudo apontou que seguir uma dieta vegana durante apenas oito semanas pode trazer benefícios significativos para os marcadores biológicos de envelhecimento Os resultados da pesquisa, realizada por estudiosos da Universidade de Stanford e publicada na revista BMC Medicine, mostraram que os participantes […]
- [Ficar sentado por longos períodos é tão ruim quanto consumir cigarros; aposte então nos “exercise snacks”](https://drjeaneldin.com.br/ficar-sentado-por-longos-periodos-exercises-snacks/): “Ficar sentado é o novo fumar”. Podemos acrescentar à frase, também, ficar reclinado ou deitado. Mas, não importa, a verdade é que ficar nessas posições por um longo período de tempo no dia, mesmo que você pratique exercícios regularmente, não faz nada bem à saúde e tem sido comparado ao péssimo hábito de consumir cigarros, pois aumenta o risco de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade.  De acordo com uma das discussões do último Congresso Internacional de Obesidade, realizado em junho deste ano em São Paulo, ficar tanto tempo parado, mesmo que seja trabalhando em frente ao computador, pode […]
- [Wegovy: tudo o que você precisa saber sobre o novo medicamento para emagrecer que chega ao Brasil](https://drjeaneldin.com.br/wegovy-tudo-que-voce-precisa-saber/): Ele chegou adiantado. O Wegovy, medicamento desenvolvido pela empresa dinamarquesa Novo Nordisk, chegaria ao Brasil apenas em agosto, mas já está disponível, desde 19 de julho, nas farmácias do país. Os preços variam entre R$1.228,09 e R$ 2.366,15, a depender da farmácia, da dosagem e do estado. Com aprovação da Anvisa, desde 2023, especificamente para casos de obesidade e sobrepeso acompanhado com comorbidades relacionadas, o Wegovy é considerado uma espécie de “primo rico” do Ozempic. Este último, já popular por aqui, é conhecido por seus resultados no tratamento do diabetes tipo 2, mas usado off-label (fora da indicação da bula) […]
- [Anvisa atualiza informações sobre rotulagem nutricional dos alimentos; confira dica para compreender os rótulos e fazer boas escolhas](https://drjeaneldin.com.br/avisa-atualiza-rotulo-nutricional-alimentos/): Em um mundo de prateleiras abarrotadas de produtos industrializados, a leitura atenta dos rótulos se torna um escudo essencial para nossa saúde. Mais do que simples etiquetas, esses rótulos fornecem um mapa vital para navegarmos pelas escolhas alimentares e garantirmos que estejamos consumindo o que realmente nutre nosso corpo. Mas como analisar corretamente as informações prescritas nas embalagens dos alimentos? Para auxiliar nesta questão, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou recentemente a atualização das principais perguntas e respostas sobre a rotulagem nutricional de alimentos embalados. De acordo com a Agência Brasil, o documento conta com 207 questões com […]
- [Já parou para pensar quantas vezes por dia você faz o “número 2”? Frequência de evacuação pode influenciar na sua saúde](https://drjeaneldin.com.br/frequencia-numero-2-evacuacao-saude/): Novos estudos demonstram que a frequência de evacuação possui um papel crucial na manutenção do bem-estar geral e pode estar ligada ao desenvolvimento de problemas como doença renal crônica e demência. A pesquisa, realizada nos Estados Unidos e publicada na revista Cell Reports Medicine, analisou dados de mais de 1.400 pessoas saudáveis. E apontou que fazer cocô pelo menos duas vezes ao dia melhora a saúde no longo prazo. Os resultados revelaram que a frequência com que os indivíduos fazem cocô diariamente impacta diretamente a composição da microbiota, conjunto de microrganismos que residem no intestino e exercem funções essenciais para […]
- [Férias é tempo de pipoca! Conheça seus benefícios e saiba como prepará-la da melhor forma](https://drjeaneldin.com.br/ferias-e-tempo-de-pipoca/): Mais um período de férias chegou. E, junto com ele, a eterna dúvida dos pais sobre como entreter as crianças e manter uma alimentação minimamente saudável fora da rotina. Mas saiba que um dos alimentos prediletos da meninada oferece muitos benefícios para a saúde: a pipoca. Considerada deliciosa inclusive para adultos, o alimento possui baixo índice calórico e alta concentração de fibras. Por ser feita de um grão, ela é também uma importante fonte de carboidratos, como acontece também com o arroz, o trigo e a aveia. Uma porção de três xícaras de pipoca contém 10% das necessidades diárias de […]
- [Corrida: Como essa atividade beneficia seu corpo e ajuda no emagrecimento](https://drjeaneldin.com.br/corrida-como-essa-atividade-beneficia-seu-corpo-e-ajuda-no-emagrecimento/): A corrida é uma das modalidades esportivas mais populares do mundo. Além de ser uma atividade física acessível, ela traz inúmeros benefícios para a saúde e pode ser uma grande aliada na perda de peso. Neste artigo, vamos explorar como a corrida pode transformar seu corpo e melhorar sua qualidade de vida. Os benefícios da corrida para a saúde Melhora da saúde cardiovascular Correr regularmente fortalece o coração, melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de doenças cardiovasculares. Ao praticar corrida, o coração se torna mais eficiente, bombeando sangue com mais eficácia e mantendo a pressão arterial sob controle. […]
- [Como uma dieta personalizada pode transformar sua vida](https://drjeaneldin.com.br/como-uma-dieta-personalizada-pode-transformar-sua-vida/): A nutrologia funcional é uma abordagem inovadora e personalizada para cuidar da saúde e bem-estar. Diferente das dietas tradicionais, que muitas vezes seguem um padrão generalizado, a nutrologia funcional foca nas necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração fatores como genética, estilo de vida, e histórico médico. Neste artigo, vamos explorar como uma dieta personalizada pode transformar sua vida, trazendo benefícios significativos para sua saúde física e mental. O que é nutrologia funcional? A nutrologia funcional é um ramo da medicina que se concentra na interação entre os sistemas do corpo e como eles influenciam a saúde como um […]
- [Lipedema não é obesidade: entenda as diferenças entre as duas condições e saiba como tratar](https://drjeaneldin.com.br/lipedema-nao-e-obesida/): Um acúmulo anormal de gordura em regiões específicas do corpo, como pernas, braços, joelhos e coxas, com uma aparência disforme e desproporcional com o restante do corpo. Muitos confundem a condição com a obesidade. Mas saiba que o lipedema, que ganhou a mídia após famosas como a modelo Yasmin Brunet e a jornalista Ju Massaoka jogarem luz ao assunto, é uma doença vascular crônica e é preciso um angiologista para seu diagnóstico e tratamento. Em comum com a obesidade, a condição pode ser potencializada por fatores como alimentação inadequada, falta de exercício físico e predisposição hereditária. No entanto, diferentemente da […]
- [Falso Ozempic: fique atento na hora de comprar seu medicamento](https://drjeaneldin.com.br/falso-ozempic-fique-atento-na-hora-de-comprar/): O efeito inédito na perda de peso tem aumentado a demanda global pela semaglutida. A substância é o princípio ativo do Ozempic, caneta de aplicação subcutânea para controle do apetite que vem se popularizando a cada dia no Brasil e no mundo. Mas entidades de saúde alertam para produtos falsificados que têm sido inseridos no mercado e dão dicas para o consumidor ficar atento. Vale ressaltar também que todo o tratamento com semaglutida deve ter acompanhamento médico Em junho deste ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) voltou a advertir para o aumento de falsificações. De acordo com informações da […]
- [Mais um estudo aponta: consumo moderado do vinho é benéfico à saúde, principalmente ao intestino](https://drjeaneldin.com.br/estudo-consumo-moderado-vinho-benefico-saude/): Olha o frio! Uuuuuuuu… É mentira! Estampando na cara do mundo as consequências das mudanças climáticas que assolam o planeta, o inverno ainda não mostrou sua face pelas bandas de cá. Mas quem esperava um motivo a mais para uma noite de vinhos não precisa se decepcionar. Sempre é tempo para uma tacinha, inclusive quando lembramos que a bebida, sem exagero nas doses, pode ser benéfica à saúde. Um exemplo é o estudo publicado no “The American Journal of Clinical Nutrition”. A pesquisa, apoiada pela Fapesp e realizada com 42 pacientes com doença arterial coronariana, concluiu que o consumo moderado […]
- [Divertida Mente - Saiba quando a ansiedade passa do ponto e vira um problema](https://drjeaneldin.com.br/divertida-mente-saiba-quando-a-ansiedade-passa-do-ponto-e-vira-um-problema/): De olhos arregalados, cabelos desgrenhados e falas rápidas, ela logo se apresenta: “Oi! Sou a ansiedade!” Mas a verdade é que a personagem principal do filme do momento, a animação “Divertida Mente 2” (Disney/Pixar), já é uma velha conhecida nossa. Chegando como um tufão na cabecinha de Riley, uma menina de 13 anos, num primeiro momento esta emoção vem com um viés positivo: ajuda nas interações sociais e no desempenho da garota no hockey. Porém, sem controle, acaba por dominar a saúde mental da adolescente. E assim é na vida real também. Em doses moderadas, a ansiedade nos permite antecipar […]
- [Hipertrofia muscular: Aposte nas frutas anabólicas para te ajudar no processo](https://drjeaneldin.com.br/hipertrofia-muscular-aposte-nas-frutas-anabolicas/): Todo dia ele faz tudo sempre igual. Prepara seu arroz integral, seu frango grelhado e sua famigerada batata-doce para mais uma jornada rumo à obtenção de massa magra e músculos, muitos músculos, a chamada hipertrofia muscular.  Este processo – um aumento muscular significativo e natural – tem sido buscado por quem deseja alcançar uma compleição física mais forte e bem definida. E uma dieta que anda de mãos dadas com as atividades físicas de força é muito importante para este resultado. Mas não precisa ser tão restritiva.  Outros alimentos podem ajudar a atingir seus objetivos na academia de maneira saudável […]

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